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糖尿病就算不渴也要喝水

2017-03-06 來源:一附院內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎功能嚴(yán)重障礙的糖友在少尿時(shí),應(yīng)根據(jù)尿量來決定飲水量,一般是前一天的尿量加上500毫升左右就是第二天的飲水量。

  “多飲、多尿”是糖尿病的典型癥狀,有些糖友認(rèn)為,既然多喝會(huì)多尿,少喝水就能控制多飲多尿癥狀。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科營養(yǎng)師陸青松表示,這是錯(cuò)誤的。

  陸青松介紹說,口渴是人體本能的缺水表現(xiàn),糖友限制飲水,不但對病情沒有幫助,甚至還會(huì)出現(xiàn)副作用:當(dāng)人體嚴(yán)重缺水時(shí),就可能引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥,如酮癥酸中毒或者高滲性昏迷,如果不及時(shí)救助會(huì)有生命危險(xiǎn)。另外,老年糖友較容易患腦血栓,多喝水能改善血液、組織液的循環(huán),并有助于改善血液的黏稠度和酸堿度。還有糖友口渴的時(shí)候才喝水,不渴就不喝。其實(shí),口渴的時(shí)候表明人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了,所以不要等到口渴的時(shí)候再去喝水。

  對于糖友來說,喝水量較一般人要多,一般每天喝2000毫升左右的水是比較適宜的,每次飲用200~300毫升。值得提醒的是,糖友喝水也并非多多益善,太多則會(huì)擴(kuò)充血容量,加重心臟負(fù)荷,甚至引起心衰。

  何時(shí)喝水好呢?飯前喝少量的水或湯,通常能起到潤滑消化道的作用。但用餐過程中不宜喝水,因?yàn)楹人♂屜?,影響消化,長此以往,對身體健康不利。飯后也不宜馬上喝水,這會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),從而引起消化不良、慢性胃病等不良后果。

  需要注意,腎功能嚴(yán)重障礙的糖友在少尿時(shí),應(yīng)根據(jù)尿量來決定飲水量,一般是前一天的尿量加上500毫升左右就是第二天的飲水量。晚上休息前不要大量喝水,以免經(jīng)常起夜。

  很多糖友總感覺喝白開水沒味道,是否能喝牛奶、豆?jié){替代呢?營養(yǎng)師表示,以此替代喝水的話,勢必會(huì)使脂肪、蛋白質(zhì)等超量,對于糖友來說,也許代謝不了??梢栽谒屑尤霙]有熱量的茶葉、檸檬酸或木糖醇等調(diào)味劑。

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