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怎樣預(yù)防糖尿病低血糖才有效

摘要:大家對(duì)于對(duì)于糖尿病高血糖一點(diǎn)也不陌生,但是我們往往忽視了糖尿病低血糖的問題。其實(shí),糖尿病低血糖的危害和糖尿病高血糖想必一點(diǎn)也不少。

  大家對(duì)于對(duì)于糖尿病高血糖一點(diǎn)也不陌生,但是我們往往忽視了糖尿病低血糖的問題。其實(shí),糖尿病低血糖的危害和糖尿病高血糖想必一點(diǎn)也不少。如果我們只是一味的降低高血糖,出現(xiàn)血糖降低的過分了就會(huì)危機(jī)糖尿病人的生命健康。那么,怎么預(yù)防糖尿病低血糖才有效?

  糖尿病低血糖對(duì)于糖尿病人的危害相當(dāng)?shù)拇?,其引起的心、腦、腎損害是不可逆轉(zhuǎn)的。低血糖發(fā)生時(shí),輕則心慌、冒冷汗,重則昏迷或引發(fā)心梗、腦梗,甚至危及生命。一次嚴(yán)重的低血糖可能抵消患者終生維持血糖正常帶來的益處。

  那么,怎么預(yù)防糖尿病低血糖才有效呢?

  1、生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,飲食定時(shí)定量,保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制,一日至少進(jìn)食三餐。易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間增添2-3次加餐,即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9:00-10:00,下午3:00-4:00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施,值得采用。

  2、注意適度的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)可致低血糖發(fā)生,因此劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)酌情減少降糖藥物(含胰島素)用量或加餐。

  3、合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過多是低血糖發(fā)生的主要原因。根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量,尤其是并發(fā)腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點(diǎn)及正確的注射技術(shù)。定期輪流更換注射部位,防止產(chǎn)生皮下硬結(jié),影響胰島素吸收。

  4、自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率。有些患者病情不穩(wěn)定,常發(fā)生夜間低血糖,因此睡前應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖,如果血糖偏低,可在睡前適量加餐。對(duì)于無癥狀地低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),及時(shí)降低胰島素的劑量,調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。

  5、對(duì)于糖尿病患者家屬來講,應(yīng)掌握低血糖的危害、臨床表現(xiàn)和處理辦法,當(dāng)患者出現(xiàn)低血糖時(shí)幫助患者早期處理,并盡量減少嚴(yán)重低血糖的發(fā)生。

  溫馨提示:希望糖尿病人能夠按照上述的方法來預(yù)防糖尿病低血糖的出現(xiàn),這樣對(duì)于我們的病情和健康狀況都有著很大的幫助。糖尿病低血糖高危人群要高度重視血糖監(jiān)測(cè),不僅要查早晨空腹和三餐后兩小時(shí)的血糖數(shù)值,還要測(cè)三餐前、睡前和夜間兩三點(diǎn)鐘這幾個(gè)低血糖高發(fā)的重要時(shí)間點(diǎn)的血糖監(jiān)測(cè)。糖尿病人應(yīng)該常備糖果、巧克力等食品??梢栽诎l(fā)生低血糖時(shí)食用。

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