糖友別去場館看比賽，居家看電視要節(jié)制

2017-03-04 來源：瑞京標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果糖尿病患者去現(xiàn)場觀看體育、舞蹈、歌詠等各類型比賽，要注意看比賽的場次、時間和地點。如果是需要去外地觀看比賽的糖友，首先應該評估自身病情以及血糖控制情況。

　　糖友觀看體育、舞蹈、歌詠比賽，現(xiàn)場應該注意啥?

　　如果糖尿病患者去現(xiàn)場觀看體育、舞蹈、歌詠等各類型比賽，要注意看比賽的場次、時間和地點。如果是需要去外地觀看比賽的糖友，首先應該評估自身病情以及血糖控制情況。其次，還要看一下比賽的時間，如果比賽是在晚上進行，有可能影響病友休息，生活習慣會有明顯的改變。另外，還要考慮路途跋涉，身體是否能承受?即使是在本市看比賽，都提倡不開私家車去，看一場比賽來回需要幾個小時的時間，糖友要考慮看一場比賽是否影響就餐和用藥。如果是采用胰島素治療的病友，外出看比賽時一定要隨身攜帶糖塊，以便及時糾正低血糖反應。如果因為比賽，情緒過于興奮，血糖升高時，不要吃糖塊。同時也不要一高興就和朋友們一塊出去喝酒，身上一定要帶著藥品，盡量保證在就餐時間正點就餐。

　　在室外觀看比賽還要注意防曬，可以抹一些防曬霜，盡量穿長衣長褲觀看比賽。不要讓皮膚曬傷和刮傷，同時要防止防蚊蟲叮咬。在患者血糖比較高，病情控制不好的情況下，皮膚有一點破口就容易發(fā)生感染。在陽光直射的場地觀看比賽，盡量帶墨鏡，這樣可以對眼睛起到一些保護作用。如果是在比賽時間和地點都比較合適，也不影響病友就餐的情況下，病友一定要帶足水，同時要隨身攜帶保健卡，卡上要注明自己患有糖尿病和目前使用的藥物名稱，以便在發(fā)生意外時醫(yī)護人員可以及時采取正確的救治措施。

　　糖友待在家里，切記不要長時間看電視，要有節(jié)制

　　太糖專家提醒廣大糖友，不要長時間通過電視看比賽。任何屏幕對眼睛都有刺激，即使是正常人也不應長時間看電視。兒童看電視不應超過半小時，成年人最多看2小時電視，當看電視1小時之后，就應該變換體位，做點別的事情。所有的比賽，中間都有客場休息時間，糖友可以在這個時間段可做眼保健操，按摩眼部穴位，或者住遠處眺望，看一看綠色的植物，讓眼球有一個恢復過程。電視屏幕的亮度不要過亮，室內(nèi)光線不要過暗，有眼底病變的病友更不能長時間盯著電視屏幕看比賽，建議有眼部疾病的患者聽電視?，F(xiàn)在的解說員水平也都非常高，他們的描述就有讓人身臨其境的感覺。

　　最后，能不去場館看比賽就盡量不要去，坐在家里適度看電視，也是可以的。