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糖友知道怎么保護(hù)你的腳嗎

摘要:天氣驟冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮,糖尿病人的血管功能本身就有缺陷,位于腳部的遠(yuǎn)端血管功能更差。有些糖友下肢及足部癥狀加重,所以要特別注意。所以糖友要特別注意保護(hù)好自己的雙腳,才能避免糖尿病足的發(fā)生。

  隨著秋季的漸漸加深,天氣也越來越冷。天氣驟冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮,糖尿病人的血管功能本身就有缺陷,位于腳部的遠(yuǎn)端血管功能更差。有些糖友下肢及足部癥狀加重,所以要特別注意。所以糖友要特別注意保護(hù)好自己的雙腳,才能避免糖尿病足的發(fā)生。以下幾點(diǎn)措施可供大家參考:

  1.每天用溫水洗腳。用38℃左右的溫水洗腳,糖尿病患者盡量不要長(zhǎng)時(shí)間泡腳,洗腳后一定要擦干,尤其是腳趾縫。

  2.每天檢查雙腳。檢查雙腳是否有傷口、潰瘍、水泡、紅腫以及老繭等,經(jīng)常受到鞋子擠壓的部位要認(rèn)真檢查。對(duì)于末梢神經(jīng)感覺障礙和血液循環(huán)障礙的患者更加需要注意。不能彎腰或者無法將腳拉近觀察的患者,可以使用鏡子觀察。如果患者自己不能檢查清楚,可以找家人幫忙,如果檢查中發(fā)現(xiàn)問題,一定要盡快聯(lián)系醫(yī)生。

  3.腳干者涂抹乳液后一定要保持腳部清潔和干燥。

  4.定期修剪腳趾甲。修剪時(shí),要注意不要把趾甲剪的太短。如果患者視力不好,可以找家人或朋友幫忙,千萬不可憑著感覺修剪,如果造成創(chuàng)傷,后果嚴(yán)重。如果發(fā)現(xiàn)腳趾甲變厚,要及時(shí)到醫(yī)院做檢查,看是否發(fā)生了真菌感染,一旦發(fā)生真菌感染,要及時(shí)治療。

  5.不要自行處理老繭或雞眼。出現(xiàn)老繭或雞眼,一定要讓專業(yè)的醫(yī)生處理,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況對(duì)鞋子進(jìn)行減壓處理或者推薦選擇專門定制的鞋子,以減緩腳部壓力,避免腳部受傷。

  6.不要光腳走路。糖尿病患者切不可光腳走路,以免腳部受傷。

  7.穿襪子。糖尿病患者在一年四季都要穿襪子,即便晚上睡覺也應(yīng)該穿襪子,避免受傷,襪口要寬松。

  8.穿鞋之前,要檢查。每次穿鞋前都要檢查鞋子里是否有異物,襯里是否有破損、線頭、變形,一定要把這些問題處理好。

  9.避免燙傷。冬季糖尿病患者如果用熱水袋、電熱毯等為下肢或腳部取暖時(shí),若溫度過高而下肢的感覺神經(jīng)麻痹,則極容易燙傷,所以要多注意。

  10.養(yǎng)成良好的生活方式,戒煙限酒,消除一切誘因與隱患。

  11.定期看醫(yī)生。糖尿病患者一旦出現(xiàn)腳傷,要立刻就醫(yī),即使是輕微的腳傷也是緊急情況,要立刻處理,千萬不要拖沓

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