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聽臺灣衛(wèi)教師談糖友如何保護腎臟

摘要:很多患者常覺得糖化血紅蛋白維持在7%以下,就不會有腎臟病變,卻忽略會造成腎臟惡化的其他原因。讓我們一起來了解腎臟病的高危人群、癥狀及日常生活照護注意事項吧!

  大家好,歡迎收聽愛胰會。今天我們?yōu)榇蠹也ニ鸵黄本┤鹁┨悄虿♂t(yī)院臺灣衛(wèi)教師陳思嬅老師的文章。

  “醫(yī)生,我的糖化血紅蛋白都在7%以下,為什么醫(yī)師要我注意腎臟功能,還叫我到腎臟科來檢查一下,是不是有并發(fā)癥了呀?不是血糖控制不好才會有腎臟病變嗎?”這是糖尿病患者到腎臟科求診時常會問護理師的一句話。

  很多患者常覺得糖化血紅蛋白維持在7%以下,就不會有腎臟病變,卻忽略會造成腎臟惡化的其他原因。讓我們一起來了解腎臟病的高危人群、癥狀及日常生活照護注意事項吧!

  ◎誰是腎臟病的高危險群:

  ★糖尿病:長期血糖過高會引發(fā)腎臟微血管病變,影響腎臟功能

  ★高血壓:血壓偏高會引發(fā)腎臟血管病變,影響腎臟功能

  ★家族病史:家族中若有人罹患腎臟病(如多囊腎),家族其他成員極可能為高危險群

  ★65歲以上老年人:年紀(jì)增長,腎臟或其他器官機能都會逐漸退化

  ★痛風(fēng):血液中的尿酸濃度增加,尿酸鈉鹽會沉積在關(guān)節(jié)處,俗稱痛風(fēng)。如沉積在腎臟,就可能影響腎臟功能

  ★藥物濫用者:長期服用止痛藥、消炎藥、不明中草藥或是偏方,尤其是含有『馬兜鈴酸』的中草藥材,會增加腎臟毒性

  ◎腎臟不好會有什么樣的癥狀?

  早期癥狀不明顯,所以不容易發(fā)現(xiàn)。腎臟病出現(xiàn)后可能會有泡泡尿、尿頻、少尿、血尿或下肢水腫等癥狀。以下為發(fā)現(xiàn)腎臟病的五字訣:

  ★泡:蛋白尿(泡泡尿)產(chǎn)生

  ★水:肢體水腫

  ★高:血壓偏高

  ★貧:貧血癥狀

  ★倦:食欲不振、倦怠感

  ◎糖友應(yīng)該注意些什么?

  ★維持理想體重:BMI介于18.5~24

  ★控制三高:控制血壓(140/80mmHg以內(nèi))、血糖(糖化血紅蛋白7以下)、血脂肪(三酸甘油脂<150mg/dl,總膽固醇<200mg/dl)

  ★養(yǎng)成運動習(xí)慣:一週運動時間大約150分鐘

  ★戒煙、不酗酒

  ★均衡營養(yǎng)

  ★少鹽、少調(diào)味料及少加工食品

  ★適量喝水、不憋尿:水份可幫助結(jié)石及廢物排除,除非為限水個案,一天飲水量約為2000毫升

  ★尋求正確的醫(yī)療途徑、不聽信偏方

  ★定期健康檢查、定期回診追蹤

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