隨著春季來臨,天氣逐漸變暖。春季是希望的季節(jié),是健康季。而在春季,糖尿病會表現(xiàn)出一些不同于其他三季的特點,糖尿病患者要如何才能有效地在春季管理好自己的病情,播種下自己的健康呢?
健康飲食
飲食治療是糖友最基礎(chǔ)、最重要的健康維護方法,甚至可以說健康飲食決定了糖友一半的健康狀態(tài)。春季的飲食調(diào)攝應(yīng)遵循春季養(yǎng)生的總原則,即養(yǎng)陽氣,助陽升發(fā);避風(fēng)寒,清解郁熱;養(yǎng)脾胃,疏肝健脾。
在春季適量增加以下幾種蔬菜的攝入:紫菜、苦瓜、山藥、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、黑木耳等。還可多吃萵筍、韭菜、菠菜、芹菜、豌豆、薺菜、茡薺、香椿、馬齒莧、馬蘭頭、油菜、櫻桃等;也可以吃些低能量、高植物蛋白、低脂肪的食物,如豆制品、魚肉等。
全面體檢
為適應(yīng)季節(jié)變化,糖友應(yīng)在春季首先對越冬后的身體情況進行盤點,做到心里有數(shù)。如果有意外病情發(fā)現(xiàn),要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時治療。在體檢時,糖友應(yīng)在初春重點關(guān)注以下幾個指標(biāo):
1.糖化血紅蛋白:它能反映3個月的平均血糖水平。
2.血脂的各個指標(biāo):特別是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇,如超過2.6mmol/L,則要引起患者的重視。
3.動態(tài)血壓:對于合并高血壓的糖友,在天氣轉(zhuǎn)暖的時候,要經(jīng)常測量血壓,如果持續(xù)增高,則要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥的劑量。
嚴防感冒
正如民諺所說:“早春早春,慎防‘春瘟’。”糖友都有這樣的體會,感冒后血糖變化很大,原來已經(jīng)控制良好的血糖水平會突然上升,不適癥狀隨之而來。因為糖友本身機體抗病能力就差,感冒后比正常人更難治愈,病程延長到幾周,甚至一兩個月,感染持續(xù)存在,血糖便難以控制,一些并發(fā)癥如神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等也接踵而來,可能會造成難以逆轉(zhuǎn)的后果。
預(yù)防感冒,糖友平時要保持居室空氣流通,在感冒流行期間,少去人多擁擠的公共場所,外出時要戴口罩,并注意隨氣溫變化,及時增減衣服。重視個人和環(huán)境衛(wèi)生,對衣物和被褥等勤洗勤曬,平時要保持居室空氣流通,經(jīng)常到寬敞有日照的室外呼吸新鮮空氣、進行體育鍛煉等。
合理運動
運動治療是糖尿病的基礎(chǔ)方法之一,因為運動本身有提高胰島素敏感性、以促進血液循環(huán),使氣血運行流暢,從而有利于控制血糖、增強機體免疫力、矯正肥胖體型和改善機體各系統(tǒng)功能。
所以,糖友應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持體育鍛煉,最好是多參與有氧運動,這不僅能提高工作效率和生活質(zhì)量,還有利于延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30