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糖尿病是吃糖吃出來(lái)的?

2017-03-03 來(lái)源:糖博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖是因?yàn)槌赃M(jìn)過(guò)多的卡路里沒(méi)有消耗,才會(huì)長(zhǎng)出贅肉來(lái)。多吃糖加上少運(yùn)動(dòng),才是體重上升的關(guān)鍵。不光是糖,多吃油、肉、米飯等也會(huì)讓人胖。

   糖尿病,乍一聽(tīng),感覺(jué)應(yīng)該是吃糖吃出來(lái)的,那是不是少吃糖就不會(huì)得糖尿病?或者就能穩(wěn)定血糖呢?

 
  “在醫(yī)學(xué)概念里,‘糖’是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類(lèi))、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時(shí)說(shuō)的‘糖’,指的是單糖或雙糖。”醫(yī)生說(shuō),如果所說(shuō)的“糖”是多糖類(lèi)碳水化合物,多吃是不會(huì)引起糖尿病的;但如果我們常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖,就會(huì)引發(fā)糖尿病。
 
  西方發(fā)達(dá)國(guó)家食用糖的消耗量明顯高于我國(guó),所以其糖尿病患病率也明顯高于我國(guó)。研究表明:大量攝取單糖、雙糖,一則可促使肥胖率增高,從而使糖尿病增多,二則將會(huì)使許多隱性糖尿病患者,迅速轉(zhuǎn)為顯性,這在老年人群中尤為明顯。
 
  肥胖是因?yàn)槌赃M(jìn)過(guò)多的卡路里沒(méi)有消耗,才會(huì)長(zhǎng)出贅肉來(lái)。多吃糖加上少運(yùn)動(dòng),才是體重上升的關(guān)鍵。不光是糖,多吃油、肉、米飯等也會(huì)讓人胖。如果吃糖過(guò)多,引起肥胖,又會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此,在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。
 
  因此,不能簡(jiǎn)單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號(hào),它們之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。
 
  據(jù)介紹,糖尿病是人體內(nèi)葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂的一種慢性病,是內(nèi)分泌疾病中最常見(jiàn)的病種之一,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,其特征是血液中含糖量過(guò)高。
 
  實(shí)際上,糖尿病是機(jī)體胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏的結(jié)果。如果胰島功能好,攝入再多的糖也可利用、分解、處理,血糖會(huì)在正常范圍內(nèi);胰島功能不好的人,不只是攝入高“糖”會(huì)使血糖上升,吃其他含能量的食物如脂肪、米、白面同樣有此類(lèi)作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖,還要限制肉類(lèi)、水果、米面等主副食的量,因?yàn)檫@些食物最終都可以被轉(zhuǎn)化成糖。
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