每年秋冬季節(jié),門診和住院的糖尿病患者就會明顯增加,低溫伴隨著霧霾,糖友的血糖、血壓容易波動,各種并發(fā)癥也跟著出來“搗亂”了。如此寒冷的天氣對于“糖友”來說是極其不利的,嗆人的霧霾,配上寒冷的天氣讓很多“糖友”喜歡縮在家里不愛活動,飲食上可能也喜歡吃一點熱量和脂肪含量高的食物,造成了秋冬季節(jié)糖尿病容易高發(fā)。
為了讓廣大糖友安心過冬,10月31日,黑龍江瑞京糖尿病醫(yī)院特別邀請北京袁群教授來院聯(lián)合會診,為“糖友”的病情把關,讓“糖友”不再為病情擔憂。
袁群教授1982年大學畢業(yè)后,一直從事中西醫(yī)內分泌代謝專業(yè)的臨床及基礎研究,留學海外獲醫(yī)學博士學位,擅長治療內分泌代謝疾病的臨床常見病和疑難雜癥,特別是糖尿病及糖尿病性周圍血管神經合并癥、各種類型糖尿病足壞疽等。
“多事之秋”如何安度?
減少感冒
糖友們受寒后特別容易感冒,且比普通人更容易發(fā)生肺部、泌尿系統(tǒng)等感染。秋季早晚溫差大,患者血管收縮,血壓升高,免疫功能變化大,抵抗力也會逐漸下降。因此,一定要注意保暖、少熬夜,堅持一定量的戶外運動,提高自身免疫力,預防感染。
嚴控血糖
入秋后,糖友在控制血糖上,不得不花更多的心思了,因為不少糖尿病患者會血糖升高,容易在下午出現(xiàn)饑餓感。這與天氣轉涼,食欲大增,運動量減少,體內吸收的糖分代謝不出去等原因有關,所以應結合全天血糖來權衡,切不可只憑個別時間點血糖升高,就盲目增加藥量。
精心呵護足部
秋季干燥,糖友的腳部特別容易出現(xiàn)干裂、脫皮,進而發(fā)生破損等情況。由于下肢循環(huán)不良,還容易出現(xiàn)腿抽筋、麻木、疼痛、無知覺破損等問題,如果此時對足部護理不當,會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成難以愈合的糖尿病足。
多吃水分足的食物
“貼秋膘”并不適合所有糖尿病患者,糖友們應控制高蛋白、高油脂食物的攝入量,注意多吃一些水分含量較多,可生津潤燥、滋腎潤肺的水果蔬菜,比如菠菜、蘑菇、苦瓜、黃瓜等。
用于減輕由感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等癥狀。
健客價: ¥8補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
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健客價: ¥105消除氧自由基,延緩衰老速度,令眼部肌膚緊致,有彈性。
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健客價: ¥84消除氧自由基,延緩衰老速度,令眼部肌膚緊致,有彈性。
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健客價: ¥56含有銀杏等多種植物提取物,專門針對眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈、或者局部水腫,眼部肌膚暗淡無光。長出細紋的現(xiàn)象,進行綜合調理。
健客價: ¥84