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袁群教授:糖尿病大多是吃出來的

2017-03-01 來源:糖友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:2型糖尿病是非胰島素依賴型糖尿病,也稱成人糖尿病,約占糖尿病患者總數(shù)的90%。

  糖尿病大多是吃出來的?吃飯還能引發(fā)糖尿病?這似乎有些危言聳聽,但近日,解放軍空軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科(空軍糖尿病研究中心)主任袁群教授在山東濟南糖尿病醫(yī)院坐診時告訴我們,不合理飲食習(xí)慣是2型糖尿病高發(fā)的重要因素,吃出糖尿病可能只需3-5年。

  袁群教授介紹,2型糖尿病是非胰島素依賴型糖尿病,也稱成人糖尿病,約占糖尿病患者總數(shù)的90%。2型糖尿病發(fā)病率在中國如此之高,不良的生活及飲食習(xí)慣是我國糖尿病高發(fā)的重要原因。

  現(xiàn)代人壓力大,運動量明顯減少,熬夜,貪食洋快餐或者高糖、高脂肪的膳食,致使體重增加,之后引發(fā)胰島素代償性分泌增加,胰島功能衰竭,患上2型糖尿病。因此,許多人的糖尿病,很大程度上是“吃”出來的。

  袁群教授建議,預(yù)防糖尿病要從改變生活方式,控制高糖、高脂肪飲食,加強鍛煉開始。市民要學(xué)會合理膳食,葷素搭配,多食低糖的蔬菜和水果,少喝含糖量高的飲料。每日攝入的總熱量應(yīng)依據(jù)性別、年齡、體重和活動強度等因素來計算。正餐建議7-8分飽即可。對于偏胖的人人群,要減少飲料、零食、甜食的攝入,對偏肥胖的孩子,飲食應(yīng)保證孩子生長發(fā)育所需的正常營養(yǎng),但不能過量。

  目前流行的一種說法是吃糖會引起糖尿病,坐診時,袁群主任辟謠說,吃糖或者吃甜食不會直接引發(fā)糖尿病,但經(jīng)常吃甜食或者高熱量的食物會引起肥胖,進而引發(fā)糖尿病,大多數(shù)糖尿病患者都是偏胖體質(zhì),肥胖可導(dǎo)致糖代謝異常,也就是我們說的糖尿病,也可造成脂代謝異常,高血壓、高血脂等疾病可能隨之而來。

  那有人說:我只要不吃糖就不會得糖尿病。袁群說,這種觀點其實也不對,不吃糖不代表不會胖。甜飲料、高脂肪、高熱量的食品也會引起肥胖?,F(xiàn)在糖尿病患者越來越年輕化,近年來青少年糖尿病也越來越多,這根平時運動少、過多攝入高糖、高脂、高熱量的食物密不可分。

 

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