大家都知道,治療糖尿病,需要注意飲食、運動、心情、藥物等方面相結合。國內知名糖尿病防治專家,李慎果教授建議糖友記住“六個一”原則,以便更好地指導控制血糖。
1、牢記“一”個目標
糖友應清楚血糖控制的目標,不妨記住這個順口溜,即:五六不過七,七八不離十!意思就是說,糖友的空腹血糖應控制在5~6mmol/L(盡量不超過7mmol/L),餐后血糖在7~8mmol/L(盡量不超過10mmol/L)為一般標準。
2、監(jiān)測同“一”天的血糖值
監(jiān)測同一天的空腹和餐后血糖,有助于了解血糖控制情況,為調整藥物劑量提供依據(jù)。
部分糖友在這一點上并沒有做好,比如今天測空腹血糖,明天就測餐后血糖等。這種做法對病情觀察和用藥指導,不如測同一天血糖的意義大。
3、用好“一”個運動處方
快走:每分鐘100步,30分鐘。
慢跑:每分鐘110步,20分鐘。
小跑:每分種120步,10分鐘。
把運動時間和運動速度量化,可以使運動治療簡單化,好運作。建議餐后0.5-1小時開始運動,可以選擇三種方法中的任意一種。
4、簡化“一”天主食計算
糖尿病飲食計算方法繁雜,現(xiàn)介紹一個簡單方法。先用身高(厘米)減105得出標準體重,再乘以每公斤體重每天所需要的熱量,再乘以0.55,最后除以4,就能大致得出每天的主食量(克)了。
不同體力勞動的熱量需求表(千卡/公斤理想體重/日)
勞動強度
舉例
消瘦
正常
肥胖
臥床狀態(tài)
——
20-25
15-20
15
輕體力活動
辦公室職員、教師、售貨員、簡單家務
35
30
20-25
中體力活動
學生、司機、外科醫(yī)生、體育教師、一般農活
40
35
30
重體力活動
建筑工、搬運工、冶煉工、重的農活、運動員、舞蹈者
如:某患者身高170厘米,他一天的主食量=(170-105)*30*0.55/4=287克。
每天副食量是固定的,多數(shù)可以這么吃:雞蛋1個、牛奶250克、瘦肉100克、豆腐100克,蔬菜500克、植物油15克。
5、選“一”種治療方案
建議用“一種方案三步走”的方法治療糖尿病,也就是說在生活干預的配合下,早用藥,早用胰島素。
第一步:生活干預+二甲雙胍。三個月血糖不達標,過渡到下一步。
第二步:有三種組合——二甲雙胍+磺脲藥,二甲雙胍+基礎胰島素,二甲雙胍+羅格列酮。三個月后,血糖仍不理想,過渡至第三步。
第三步:在上述治療基礎上,把基礎胰島素治療改為強化治療。
6、每次就診找同一位醫(yī)生
建議糖友學會和醫(yī)生交朋友,每次就診最好找同一位醫(yī)生,這樣他對糖友的病情會有一個比較全面的了解。
主要用于風濕熱瘀、毒邪阻滯所致的類風濕性關節(jié)炎、腎病綜合征、白塞氏綜合征、麻風反應、自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥26祛風解毒、除濕消腫、舒筋通絡。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風濕熱閼,毒邪阻滯所致的類風濕性關節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風反應,自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥21祛風解毒、除濕消腫、舒筋通絡。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風濕熱閼,毒邪阻滯所致的類風濕性關節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風反應,自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥62本品適用于治療2型糖尿病。
健客價: ¥19本品適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見說明書。
健客價: ¥30本品適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎,敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作,肺炎支原體或肺炎衣原體所致的肺炎;沙眼衣原體引起的尿道炎和宮頸炎;敏感菌引起的皮膚軟組織感染。
健客價: ¥9散結鎮(zhèn)痛膠囊:軟堅散結,化瘀定痛。用于痰瘀互結兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經、月經不調、盆腔包塊、不孕;子宮內膜異位癥見上述證候者。 桂枝茯苓膠囊:用于婦人瘀血阻絡所致癥塊、經閉、痛經、產后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經,子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴
健客價: ¥778具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥34.8疏肝解郁,清熱解毒。用于急、慢性肝炎,遷延性肝炎,慢性活動性肝炎、對血清谷丙轉氨酶,麝香草酚濁度,黃疸指數(shù)均有顯著的降低作用,對乙型肝炎表面抗原轉陰有較好的效果。
健客價: ¥17.9祛風解毒、除濕消腫、舒筋通絡。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風濕熱閼,毒邪阻滯所致的類風濕性關節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風反應,自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥18祛風解毒、除濕消腫、舒筋通絡。有抗炎及抑制細胞免疫和體液免疫等作用。用于風濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類風濕性關節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥, 麻風反應,自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥33用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價: ¥9.9消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥7消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥7.3用于急性瘙癢病,如濕疹和痱子。
健客價: ¥11.5用于急性瘙癢性皮膚病,如濕疹和痱子,也可用于夏日蚊蟲叮咬后起的小包。
健客價: ¥12.5供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價: ¥3042除濕解毒,收斂生肌。用于濕毒蘊結所致的濕疹,癰、疔、瘡、癤及小面積水、火燙傷。
健客價: ¥20用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46本品適用于治療2型糖尿病。
健客價: ¥42本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客價: ¥15.5清肺熱,潤燥止咳。用于干咳,久咳。
健客價: ¥18.5本品不能替代藥物。
健客價: ¥56