最近這幾天,氣象臺連續(xù)發(fā)出霧霾預(yù)警,我們都知道霧霾對健康的的影響非常大,但是你可能不知道,霧霾對糖尿病患者帶來的危害會更多,如增加糖尿病發(fā)生率,增加糖友患血管并發(fā)癥的幾率,導(dǎo)致缺鈣、感染等。那么糖尿病人要怎么應(yīng)對霧霾天氣呢?
霧霾對糖尿病人的危害
霧霾不僅對呼吸道影響很大,它還是糖尿病和心血管疾病的重要幫兇。顆粒中的化學(xué)物質(zhì)被吸入人體循環(huán)后,除了會誘發(fā)糖尿病患者全身的炎癥反應(yīng)外,還可能會導(dǎo)致血液滯緩,形成血栓,增加糖尿病人患血管并發(fā)癥的幾率。霧霾天氣中的懸浮顆粒等物質(zhì)進(jìn)入眼睛會發(fā)生病毒、細(xì)菌感染,特別是糖尿病患者的眼睛更容易受到感染。
糖友對抗霧霾的幾個措施
進(jìn)行室內(nèi)運動
運動可以增強(qiáng)體質(zhì),但是糖友在霧霾天最好不要進(jìn)行戶外鍛煉,可以進(jìn)行室內(nèi)運動,如太極拳、保健操、瑜伽等都是絕佳的室內(nèi)運動。此外,還可以在室內(nèi)配備空氣凈化器,幫助過濾有害氣體。
出門戴口罩
霧霾天盡量不要出門,出門也要戴上防霧霾的口罩。雖然普通口罩不能阻擋所有的顆粒物,但可以阻擋空氣中有毒有害、比較大的有機(jī)顆粒。不過口罩一定要戴嚴(yán)實,尤其是鼻梁處,否則,顆粒物還是會通過縫隙進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。
健康飲食抗霧霾
包括清除塵埃、補(bǔ)充鈣質(zhì)、潤肺抗病毒、增強(qiáng)免疫力等四個方面,對糖尿病患者而言補(bǔ)充鈣質(zhì)尤為重要。多吃含維生素C豐富的蔬果,如橙子、柑橘等,維生素C、維生素E有抗氧化的作用,適當(dāng)補(bǔ)充有助于減少空氣污染引起的氧化或過氧化反應(yīng)對身體的損傷。霧霾天氣糖尿病人可以補(bǔ)補(bǔ)鈣,對身體發(fā)抵抗力是有好處的。
健康小貼士
糖尿病患者為了自身的健康,一定要做好霧霾防護(hù)措施。霧霾天氣糖尿病患者出門回家后一定要清洗雙手和口鼻、多飲水、保持室內(nèi)的濕度。一般每天的日出前和傍晚是霧霾的高峰,最好避免在此時外出。在空氣污染嚴(yán)重的情況下,建議糖友們增加復(fù)診的頻率,及時發(fā)現(xiàn)相關(guān)病癥。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5