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母親因糖尿病腎病而去,兩年后我也患糖尿病,而我打敗了糖尿病

摘要:在十幾年前,獲頒全縣模范母親的次月,醫(yī)院卻宣布她得到糖尿病,這個結(jié)果讓我們的心情仿佛一下從天堂掉到地獄。

  我生長在臺灣嘉義縣濱海的一個清寒家庭,中學(xué)畢業(yè)后我選擇從軍,直到五年前退伍?;叵肽赣H大半輩子,為了全家生計,日以繼夜、無怨無悔的工作,培育我們長大茁壯,在十幾年前,獲頒全縣模范母親的次月,醫(yī)院卻宣布她得到糖尿病,這個結(jié)果讓我們的心情仿佛一下從天堂掉到地獄。

  除了操勞過度、作息不正常,母親常以重咸烹調(diào)、愛吃甜食可能也是致病因素。雖然有家人親自照顧,但因欠缺足夠的專業(yè)照護(hù)能力,十三年前的一天午夜,終因糖尿病并發(fā)腎臟衰竭而離我們遠(yuǎn)去。

  時光流轉(zhuǎn),前年九月下旬的社區(qū)健檢,老婆強(qiáng)拉著我一起到醫(yī)院做檢查,兩小時后,報告出爐了??吹揭淮榧t字散布在報告里面,我的一顆心,霎時忐忑不安。血糖、三酸甘油脂、膽固醇都超標(biāo)了!醫(yī)師說我有糖尿病的癥狀,建議進(jìn)一步到門診觀察。老婆隨即掛號,診斷結(jié)果確認(rèn)是患第二型糖尿病。當(dāng)時,我像被宣判無期徒刑一樣,整個人愣住了,直到聽到老婆的呼喚,才如夢乍醒。

  很難接受還不到五十歲就步入了母親的后塵。我沉淀思量,終于找到一些脈絡(luò)。在海巡署擔(dān)任主官,晝夜顛倒、績效的壓力,導(dǎo)致作息失衡;退伍后,拼命似的完成了碩士學(xué)位。接著考導(dǎo)游、領(lǐng)隊,實習(xí)、帶團(tuán),把生活的步調(diào)作極度的壓縮。心想,與其說病源來自母親的遺傳,毋寧說是長期累積的因果。為了找回健康,倦鳥終須歸巢,也正式宣告我的控糖大作戰(zhàn)。

  除了吃藥、運動,更強(qiáng)迫自己改掉不挑食的「好習(xí)慣」,將甜食隔起一道防火墻。三個月后,到醫(yī)院檢驗,血糖已降到原來的一半,兀自感到竊喜。為了掌握成效,老婆每天幫我測血糖,晚上固定去公園“夜行軍”,為了我,甚至放棄最愛的奶油酥餅,陪我吃起無糖的全麥麵包;兩個孩子也化身為抗糖的左右門神。沒想到在一次的復(fù)檢,血糖值又回復(fù)以前的數(shù)據(jù),真令人沮喪。原來是感冒時,吃了帶有醣分的發(fā)泡錠所致,經(jīng)過醫(yī)師的解說,才知道自己對血糖控制的知識還是懵懵懂懂。于是決心從飲食、運動和藥物的掌控細(xì)節(jié)重頭來過,學(xué)習(xí)與糖共處之道。

  彈指之間,距離上次參加社區(qū)健檢的時間,快兩年了。經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)、考驗,近年來在醫(yī)院的檢測,血糖、肝(腎)功能、血脂肪、膽固醇各項數(shù)據(jù)都在穩(wěn)定的控制范圍,也沒并發(fā)癥狀,我的心情也更加篤定了。

  兩年來,我從一個不懂運用知識對抗恐懼和掌控環(huán)境能力的人,逐漸能夠與血糖和平共處。我發(fā)現(xiàn),運用飲食控制加上規(guī)律運動、藥物治療,積極面對它時,憂郁和恐懼的陰霾自然離我遠(yuǎn)去。透過和親人、朋友的經(jīng)驗分享,拋開了不必要的罪惡感,也不再孤軍奮戰(zhàn)了。

  感覺上,我的生活方式,其實與正常人并無太大差異。只是把以前不忌口、紊亂的作息,調(diào)整到該有的健康習(xí)性而已。

  現(xiàn)在,我掌握我的健康,也找到從事母語教學(xué)的第二春,過著規(guī)律的生活,也有著安身立命的心靈寄托。

  一路走來,感謝醫(yī)護(hù)人員專業(yè)的指引和親友們的支持,特別是愛人無微不至的照顧和包容;感謝大家在我行經(jīng)人生黑暗的幽谷時,為我開啟了光明的另一扇窗。

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