在診斷為糖尿病后，許多糖友就怕疾病會影響健康，更會影響自己的生活質(zhì)量，到底糖尿病對病人的生命質(zhì)量影響有多大？怎么做可以實(shí)現(xiàn)長壽美夢？今天我們就來講一下：

　　據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)：目前我國Ⅰ型糖尿病患者的平均壽命約為一般人群的80%，Ⅱ型糖尿病患者的平均壽命約為一般人群的90%。這種狀況比幾十年前已大有改觀，但離我們的期望還有差距。對糖尿病患者壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的并發(fā)癥，可以說，只要他們的病情獲得滿意得控制，使其并發(fā)癥不發(fā)生或者是保持在輕度水平而不向前發(fā)展，糖尿病患者就可以享受與非糖尿病者基本相同的壽命，糖尿病患者應(yīng)對此保持信心。

　　我們經(jīng)?？吹接械奶悄虿』颊咭蜷L期堅(jiān)持正確的治療和監(jiān)測，直到80歲，甚至90歲以上還健在的例子。比如得糖尿病幾十年的北京阿姨王寶敏，她還是位癌癥患者，但現(xiàn)在已經(jīng)年近70還各方面非常好，原因是她喜歡運(yùn)動和學(xué)習(xí)，血糖等指示控制的非常好，所以身體很好；還有如韓桂山老人，今年80多了，但他行動自如，經(jīng)常出現(xiàn)在北京的各大糖友活動場所，而且積極給大家教授運(yùn)動操，身體也經(jīng)比一般的正常人還要健康，比一般的沒有糖尿病人還長壽健康，所以說問題不在于能不能長壽，而是如何才能做到長壽，正常人如果不珍惜健康，雖然沒有糖尿病也會因其它問題影響壽命！

　　要做到長壽健康，患者要做到的不外乎是前面提到的五條治療原則：首先要正確對待糖尿病，保持樂觀、寬厚、豁達(dá)的心態(tài)；其次是長期堅(jiān)持正確的飲食、運(yùn)動和藥物治療。使體重、血糖、血壓、血脂和血粘保持基本正常的水平。積極地預(yù)防和治療糖尿病的各種并發(fā)癥；第三是對糖尿病進(jìn)行系統(tǒng)的監(jiān)測，如有控制不佳或者并發(fā)癥發(fā)生的情況，要能盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地予以治療。做到這幾點(diǎn)，糖尿病患者就可以健康長壽了。

　　老年糖尿病友注意以下幾點(diǎn)，健康長壽不是夢！

　　需要反復(fù)、耐心地宣講糖尿病知識。老年人聽力、記憶力和反應(yīng)能力下降，他們更需要人們的關(guān)心，家屬和醫(yī)師應(yīng)該懷有更多的愛心，耐心、細(xì)致的對他們進(jìn)行糖尿病知識的宣講，而不能嫌他們羅嗦；

　　提倡平衡飲食及少量多餐的原則，既要避免熱量攝取過多，又要防止?fàn)I養(yǎng)不良；

　　適當(dāng)鍛煉。要選擇適合于老年人身體特點(diǎn)的鍛煉方式和運(yùn)動量，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強(qiáng)體質(zhì)；

　　藥物治療要適度。防止高血糖、高血壓、血脂異常癥和高血粘對身體的影響，但要特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害；

　　多查血糖，并注意心、腦血管并發(fā)癥發(fā)生的可能。老年糖尿病患者有時(shí)腎糖閾增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的。另外，老年糖尿病患者發(fā)生心、腦血管病變的機(jī)會比年輕人多，也應(yīng)予以足夠的重視。

　　糖尿病其實(shí)已經(jīng)最最為常見的疾病了，隨著科技的發(fā)達(dá)，雖然還不能根治糖尿病，但目前種類繁多的新藥層出不窮，各種監(jiān)測治療手段也超來越方面有效，所以我們糖尿病人一定要多學(xué)控制糖尿病的知識，在正規(guī)醫(yī)院專家的幫助下積極治療并監(jiān)測并發(fā)癥，以活得精彩，活得有質(zhì)量！