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糖尿病人如何對(duì)抗感冒

摘要:隨著春季天氣變化,感冒高發(fā)的季節(jié)即將來臨,各種預(yù)防、治療感冒的良方又開始受到大家關(guān)注。糖尿病人群是抵抗力比較低的人群,更要注意感冒,了解感冒的預(yù)防、治療尤其關(guān)鍵。

  隨著春季天氣變化,感冒高發(fā)的季節(jié)即將來臨,各種預(yù)防、治療感冒的良方又開始受到大家關(guān)注。糖尿病人群是抵抗力比較低的人群,更要注意感冒,了解感冒的預(yù)防、治療尤其關(guān)鍵。

  一、感冒的真相

  很多人都覺得感冒是凍出來的,事實(shí)并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門,這些都不會(huì)導(dǎo)致你感冒——但是會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,讓病毒們有機(jī)可乘。相比之下,干燥更容易帶來感冒,因?yàn)樯眢w黏膜的抗病毒能力會(huì)因?yàn)槿彼陆担o病毒發(fā)展的機(jī)會(huì)。

  相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,女性多于男性,30歲左右的女性最易中招,因?yàn)樗齻兪钦疹櫤⒆拥闹髁?。年過60以后,感冒次數(shù)會(huì)減少,平均每年1次。

  二、糖尿病人不能亂吃藥,做9件事可以輕松搞定!

  糖尿病是一種慢性代謝性疾病,胡亂吃感冒藥物會(huì)影響到病人的血糖穩(wěn)定,嚴(yán)重降低免疫力,還會(huì)給病人身體帶來一定的副作用。以下是糖尿病人感冒后必須做的9件事:

  第一步:找一張床。感冒后,最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話,最好請(qǐng)假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。

  第二步:補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。

  第三步:打開加濕器。春節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。

  第四步:吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

  第五步:換個(gè)大水杯。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。

  第六步:遠(yuǎn)離乳制品。專家表示,奶酪等較難消化的奶制品,感冒時(shí)最好別吃,但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

  第七步:耐心等它過去。你的病需要7天左右才會(huì)自行消失。但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化,最好去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  溫馨提示:糖尿病人群是抗病毒免疫力比較低的人群,病人最好做個(gè)基因檢測(cè),找到糖尿病“病根”,根據(jù)病根吃基因食品,可以避免副作用的治療,修復(fù)其他受損的細(xì)胞,恢復(fù)胰島功能,提高抵抗力,不再害怕感冒病毒的侵入。

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