區(qū)區(qū)一個糖尿病，就讓患病的孩子無比痛苦。“有些人為了隱瞞病史，私下偷偷地注射胰島素;而由于高血糖導(dǎo)致的滲透性利尿作用，他們可能等不到下課就要小便了，甚至有時候夜間遺尿;在體育課上，他們又因為消耗葡萄糖，而出現(xiàn)心悸、發(fā)冷汗、乏力及面色蒼白等低血糖癥狀。”看J，上述這些報道，讓人既同情又痛心。

　　糖尿病在全球高發(fā)，且出現(xiàn)年輕化的趨勢，兒童和青少年也不能幸免。以往研究顯示，L型糖尿病是兒童和青少年糖尿病的主要類型;而現(xiàn)在，在兒童和青少年中，2型糖尿病的患病率明顯增加，并有超越1型糖尿病的傾向。2型糖尿病患病率快速增長，其元兇乃兒奄和青少年的肥胖。

　　由于肥胖者的組織細(xì)胞對胰島素不敏感，盡管人體內(nèi)的胰島素分泌水平已經(jīng)不低，但其降糖作用卻因此而大打折扣。這樣的后果便是，肥胖的兒童和青少年血糖升高，2型糖尿病“現(xiàn)形”。可見，預(yù)防兒童和青少年糖尿病，關(guān)鍵是使孩子遠(yuǎn)離肥胖。

　　預(yù)防：從母親孕期開始

　　很多人認(rèn)為，預(yù)防孩子肥胖是孩子長大以后的事。其實不然。脂肪細(xì)胞生長積累的關(guān)鍵時期是在胎兒期、嬰兒期和青春發(fā)育期，因此，預(yù)防孩子肥胖應(yīng)從母親的孕期做起。我們應(yīng)該改變胎兒越大越好的錯誤認(rèn)識。當(dāng)然，胎兒出生時體重過低也不好，因為低出生體重與成年后肥胖、糖尿病的發(fā)生也是密切關(guān)聯(lián)的。胎兒出生時的體重在3～4千克比較適宜。

　　為了讓寶寶在宮內(nèi)健康發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)保持均衡飲食，避免攝入過多的能量物質(zhì)，并進(jìn)行糖尿病的篩查，否則，孕期高血糖會導(dǎo)致巨大胎兒。此外，寶寶生后要盡量用母乳喂養(yǎng)。研究表明，嬰兒期母乳喂養(yǎng)者長大后肥胖的發(fā)生率較低。這是因為母乳中的瘦素、多不飽和脂肪酸有預(yù)防肥胖的作用;而非母乳喂養(yǎng)的嬰兒容易攝入過多的營養(yǎng)，繼而發(fā)生肥胖。

　　方法：改掉壞習(xí)慣

　　孩子肥胖除了與遺傳有關(guān)外，主要還與環(huán)境因素有關(guān)。能量攝入過多和運動太少，是導(dǎo)致肥胖的重要原因。因此，如何才能保證孩子正常生長發(fā)育而不攝入過多的能量，也很關(guān)鍵。

　　我們應(yīng)該控制孩子總熱量的攝入，讓其做到低脂、低糖飲食，少吃洋快餐、油炸和膨化食品，少吃糖塊、點心及可樂、雪碧等含糖飲料;同時，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，以減少食入量;還要改掉久坐電視機(jī)前，邊看電視邊吃零食及睡前進(jìn)食的習(xí)慣。

　　運動當(dāng)然是不能少的。孩子應(yīng)增加體力活動以消耗多余熱量，經(jīng)常參加體育運動，如打球、跑步、跳繩、游泳等，更有利于健康。

　　注意：定期篩查

　　兒童與青少年的2型糖尿病起病隱匿，病程早期可無任何癥狀，因而不易及時診斷。只有對兒童青少年糖尿病高危者進(jìn)行篩查，才能早期診斷。對有糖尿病高危因素的孩子，需要定期查血糖。不過，由于2型糖尿病先表現(xiàn)為餐后血糖升高，所以，僅查空腹血糖可能造成漏診。對空腹血糖輕度升高，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)或有糖尿病高危因素的孩子，應(yīng)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(OGLTR)。

　　為了減少孩子患病的痛苦，家長們平時應(yīng)多關(guān)心孩子的健康問題，否則，將來痛苦的不單是自己，更是孩子。