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不吃早餐會得糖尿病嗎

摘要:現(xiàn)在糖尿病發(fā)病率越來越高,嚴重危及到了病人的生命安全和影響到了病人的生命質量。有關專家稱,這種現(xiàn)象跟生活方式有關,不少年輕人或上班族可能就是因為不吃早餐!那么,早餐與糖尿病有什么關系呢?不吃早餐會得糖尿病嗎?

  現(xiàn)在糖尿病發(fā)病率越來越高,嚴重危及到了病人的生命安全和影響到了病人的生命質量。有關專家稱,這種現(xiàn)象跟生活方式有關,不少年輕人或上班族可能就是因為不吃早餐!那么,早餐與糖尿病有什么關系呢?不吃早餐會得糖尿病嗎?

  不吃早餐會得糖尿病嗎?

  美國糖尿病專家稱,不吃早餐更容易患上糖尿?。∫豁椺槍?9206名美國男性進行的調查研究表明,不吃早飯會使將來罹患糖尿病的危險明顯增加。即便幸運地沒有因此增肥,患糖尿病的比例也會上升21%。

  不吃早餐可引起急性胰島素抵抗和游離脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起這種效應,經常不吃早飯則可能導致更嚴重的代謝紊亂,如慢性胰島素抵抗,甚至可能進展至2型糖尿病。

  事實上,不吃早餐造成熱量攝入中斷,可能引起低血糖反應;由于午餐和晚餐要把缺失的熱量補回來,很容易進食過多,導致血糖反彈性升高,使血糖出現(xiàn)較大波動,進而影響全天的胰島素調節(jié)。此外,有研究發(fā)現(xiàn)早餐缺失的營養(yǎng),難以通過其他方式補充。因此,無論多忙,早餐不能省。

  糖尿病跟哪些因素相關?

  遺傳因素

  糖尿病是遺傳性疾病,遺傳學研究表明,糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中與非血統(tǒng)親屬中有顯著差異,前者較后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遺傳因素的重要性為50%,而在糖尿病Ⅱ型中其重要性達90%以上,因此引起糖尿病Ⅱ型的遺傳因素明顯高于糖尿?、裥?。

  經濟發(fā)展太快飲食太好

  在60年代至70年代,我國人民的主糧按計劃分配,雞魚肉蛋憑證供應,當時糖尿病的發(fā)生率極低。改革開放以后,人民的生活水平不斷提高,主糧和副食品都很豐富,不合理的飲食結構導致人們機體營養(yǎng)過剩,內分泌功能失調,嚴重誘發(fā)了糖尿病。

  運動不足

  現(xiàn)代生活使人們的活動量大為下降,如以車代步,以電梯代替登高,以家用電器代替家務等。另外,大多數(shù)人缺乏參加體育鍛煉的習慣和條件,運動量不足的現(xiàn)象比較普遍。而運動量不足不僅降低機體的抗病能力,還會減慢細胞內葡萄糖的轉運,降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及機體對胰島素的敏感度。因此,閑逸也是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。

  其他疾病引起

  應激是當人體受到外界致病因素影響時機體的保護性生理反應。當處于急性心肌梗死、腦血管意外、嚴重外傷、大手術等應激情況時,胰高血糖素、糖皮質激素等對抗胰島素的激素增加,會使部分患者發(fā)生高血糖。這些人中部分患者隨疾病的好轉可恢復正常,而另一部分則成為糖尿病。

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