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控制糖尿病“五駕馬車”缺一不可

摘要:糖尿病是終生性疾病,而大部分歲月則是糖尿病患者自己或家人照顧自己,因此患者及其親屬接受必要的糖尿病知識教育是非常重要而且是必不可少的。

  國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)將健康教育與心理改善、藥物改善、飲食改善、運動改善和血糖監(jiān)測形象地稱為糖尿病改善的五駕馬車,正確駕御五駕馬車就能使糖尿病患者血糖長期控制穩(wěn)定,結(jié)合減少吸煙、飲酒、糾正高血脂等其他有害因素,就能有效防止或減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。最終達到延長壽命,提高生活質(zhì)量的目標享受健康人生。

  1、糖尿病教育使你了解自己疾病的知識。

  糖尿病是終生性疾病,而大部分歲月則是糖尿病患者自己或家人照顧自己,因此患者及其親屬接受必要的糖尿病知識教育是非常重要而且是必不可少的。

  2、藥物改善使你掌握正確的藥物改善方法。

  藥物改善包括口服藥物改善和胰島素改善,但是血糖不是越低越好,而是要平穩(wěn),不要忽高忽低,避免大的波動,更重要的是要注意并發(fā)癥的控制和提前防止。

  3、飲食改善使你擁有正確健康的飲食計劃。

  飲食改善是糖尿病改善的基礎(chǔ)。重點是限制飲食中總熱量的攝入,使體重減輕并改善胰島素的敏感性,從而降低血糖。

  4、運動改善能使你保持身心健康。

  運動除了能鍛煉身體、增添生活樂趣之外,更重要的是有助于控制血糖,除注意盡量有規(guī)律外,還需掌握與飲食、藥物改善保持平衡。

  5、病情監(jiān)測使你隨時掌握自己的病情。

  血糖監(jiān)測對于每個糖尿病患者都有重要意義。糖尿病的改善目的是控制血糖穩(wěn)定、防止并發(fā)癥,沒有血糖監(jiān)測,所有改善將只有在黑暗中摸索,因為你無法知道血糖是否正常。

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