糖尿病應(yīng)該注意什么呢

2017-02-25 來源：濟(jì)南糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口袋里經(jīng)常備有些糖果、餅干，如果外出時(shí)或者使用降糖藥物后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５鹊脱前Y狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。

　　糖尿病應(yīng)該注意什么?糖尿病是一種病因十分復(fù)雜的終生性疾病，治療期間不僅僅要控制血糖，還要注意預(yù)防其他多種并發(fā)癥。因此，日常生活中，要從多方面防治糖尿病及其并發(fā)癥。那么，糖尿病應(yīng)該注意什么呢?下面一起來了解下。

　　糖尿病飲食

　　糖尿病應(yīng)該注意什么?

　　1、糖尿病人需要平衡飲食，并保證進(jìn)食時(shí)間的規(guī)律，以防止體內(nèi)血糖濃度起伏過大。但控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。

　　2、糖尿病病人與家屬要學(xué)點(diǎn)營養(yǎng)治療知識(shí)，基本掌握常用食物所含的主要營養(yǎng)成分，尤其是含糖量。同時(shí)，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物可以少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數(shù)，還要懂得營養(yǎng)價(jià)值相等食物的互換法。

　　3、糖尿病人可以適量吃水果。要根據(jù)病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超過3個(gè)加號(hào)，又無酮癥酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。

　　4、口袋里經(jīng)常備有些糖果、餅干，如果外出時(shí)或者使用降糖藥物后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５鹊脱前Y狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時(shí)吃，平時(shí)不吃。

　　5、缺乏鍛煉也會(huì)引起人體內(nèi)血糖升高，因此要適量的進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)。選擇餐后1~2小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)，尤其早餐后是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)是一天中血糖含量最高的時(shí)候。若晨起服藥后出去運(yùn)動(dòng)，再回家吃早飯，易發(fā)生低血糖?；颊邞?yīng)盡量避免長時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，如郊游、爬山后應(yīng)及時(shí)增加進(jìn)食量，或減少藥物劑量。

　　6、糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對(duì)溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導(dǎo)致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計(jì)測一下水溫，37～40℃為宜。水溫過高還會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。

　　7、服用口服降糖藥的患者，如果有食欲下降、惡心、嘔吐等消化道癥狀，先把二甲雙胍、阿卡波糖停掉，因?yàn)檫@兩種藥有消化道副作用。如果食量下降，血糖監(jiān)測顯示血糖下降，藥物應(yīng)減量；發(fā)燒后血糖會(huì)升高，降糖藥則應(yīng)加量。如果出現(xiàn)高熱，或發(fā)熱3天以上，要去醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下改為胰島素治療。

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