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糖尿病患者千萬別睡懶覺

摘要:早晨4點到上午9點,是血糖最容易升高的時段,所以早晨用藥量較大,如果沒有按時起床,按時吃飯用藥,整個白天的血糖規(guī)律就被徹底打亂,會引起血糖的升高,增加腎臟的負擔,隨后導致血糖的波動。

   糖尿病患者千萬別睡懶覺

 
  偶爾睡個懶覺,對健康人來說沒有什么問題,但對糖尿病人來說,很可能使病情加重。因為要想控制血糖,糖尿病人必須堅持規(guī)律的生活,不良的睡眠習慣會影響血糖的波動。
 
  人起居的規(guī)律與正常的生物鐘是同步的,用藥也要遵循這樣的規(guī)律,對糖尿病患者來說,而睡眠時間過長會影響進餐的時間,也就影響了吃藥的時間,不利于血糖的控制。
 
  早晨4點到上午9點,是血糖最容易升高的時段,所以早晨用藥量較大,如果沒有按時起床,按時吃飯用藥,整個白天的血糖規(guī)律就被徹底打亂,會引起血糖的升高,增加腎臟的負擔,隨后導致血糖的波動。
 
  還有些用中長效胰島素的病人,如果不及時吃飯而是繼續(xù)睡覺,前一天晚上用的藥物還在起作用,容易造成低血糖的風險。尤其是對一些年紀比較大的患者,睡眠中的低血糖會導致昏迷,嚴重時可能危急生命。
 
  專家建議,糖尿病人的睡眠必須遵循科學的時間,晚上睡覺的時間不要太遲,最好在10點之前,而第二天早晨在6點至8點起床。糖友如果前一天晚上睡得少,需要早晨“補補覺”,最好在早晨6點到8點的時候起來服用降糖藥或補充胰島素,這樣才能保證血糖不受影響。
 
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