糖尿病治療常見(jiàn)的八大誤區(qū)

　　在糖尿病的治療中，有不少患者對(duì)于糖尿病的治療存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致達(dá)不到預(yù)期的效果，甚至造成不良的影響。下面慈銘專家為您介紹八種糖尿病治療中常見(jiàn)的誤區(qū)。

　　誤區(qū)之一：血糖已控制正?？梢圆怀运帲淮蜥樍?。

　　到目前為止，包括各類中西藥、保健品、食品以及其它糖尿病防治手段，都無(wú)法根治糖尿病，只能控制血糖，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。如果已經(jīng)用藥的糖尿病患者任意停用藥物治療，血糖將會(huì)很快回升。因此，多數(shù)中晚期的患者都必須長(zhǎng)期服藥或打針治療。早期的患者沒(méi)有服用過(guò)藥物和用過(guò)胰島素的，如果病情較輕，經(jīng)?？漆t(yī)生診斷指導(dǎo)，可通過(guò)改變生活習(xí)慣、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以達(dá)到控制血糖的目的。

　　誤區(qū)之二：任何藥都空腹吃

　　門診的糖尿病患者中口服治療占大多數(shù)，主要藥物有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑等。這些藥作用機(jī)理各異，各有特點(diǎn)，用法也不同。1.磺脲類：如達(dá)美康、優(yōu)降糖、美吡達(dá)、糖適平等。該類藥物最佳服藥時(shí)間為飯前30分鐘。2.雙胍類：如美迪康、格華止、迪化糖錠等。由于是酸性藥物，可以刺激胃腸道，所以最好是飯后服用。3.α-葡萄糖苷酶抑制，如拜糖蘋、倍欣等，應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)與第一口飯同時(shí)服下。如果在餐前或飯后服用則療效大打折扣。因此不同的藥物，服藥的時(shí)間也不是相同的。

　　誤區(qū)之三：拒絕必要的胰島素治療

　　臨床上許多患者都不愿意打胰島素，不光是怕打針疼痛，麻煩，更多是怕一打胰島素就撤不下來(lái)。其實(shí)胰島素治療是一種很好的療法，它能有效的控制血糖，保護(hù)胰島功能，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，而且副作用小，費(fèi)用低。目前世界各地都在放寬胰島素治療的指標(biāo)。胰島素的應(yīng)用更主要是病情的需要。有些患者胰島功能破壞已比較嚴(yán)重，胰島素分泌已嚴(yán)重不足，不注射胰島素已不能控制血糖，另外有些患者存在某些并發(fā)癥，不適合口服藥物治療，這時(shí)使用胰導(dǎo)素治療就是必然的了。

　　誤區(qū)之四：尿糖正常了血糖就控制理想了

　　有不少患者尿糖雖正常，但血糖卻偏高。這是因?yàn)槟I糖閾值升高所致，糖尿病患者發(fā)生了糖尿病腎病，腎小管濾過(guò)率下降而回吸收增強(qiáng)，所以濾過(guò)減少而回吸收增高從而使尿糖陰性呈現(xiàn)出陰性結(jié)果，因此檢測(cè)尿糖比不上血糖準(zhǔn)確。尿糖正常不等于血糖控制理想，應(yīng)以血糖為準(zhǔn)。

　　誤區(qū)之五：空腹血糖控制正常了，糖尿病就控制理想了

　　其實(shí)不然，有些人空腹血糖雖然已控制正常，但餐后血糖仍很高，血糖控制仍不理想。有研究表明餐后高血糖對(duì)心腦血管存在嚴(yán)重?fù)p害，可以加速血管的動(dòng)脈粥樣硬化。因此血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)是空腹和餐后都必須正常。

　　誤區(qū)之六：空腹血糖正常就可以排除糖尿病

　　有些人在偶爾的檢查中看到自己血糖正常就以為自已不會(huì)患糖尿病，其實(shí)不一定如此。有些人空腹血糖雖正常，但餐后2小時(shí)血糖卻很高，也是糖尿病。因此對(duì)于血糖出現(xiàn)過(guò)異常的人，有條件的話都應(yīng)查一下葡萄糖耐量試驗(yàn)，尤其是空腹血糖大于5.6mmol/L而且肥胖的人應(yīng)做葡萄糖耐量試驗(yàn)，檢測(cè)餐后血糖情況。

　　誤區(qū)之七：控制飲食，就是不吃甜食，少吃或不吃主食

　　糖尿病患者每天需要的營(yíng)養(yǎng)要全面，搭配要合理，蛋白質(zhì)占總熱量的12%～20%，脂肪占20%～30%，碳水化合物、主食占50%～60%。所以主食應(yīng)該合理地吃，其他食物應(yīng)該適當(dāng)控制。

　　誤區(qū)之八：糖尿病患者不能吃水果

　　水果中有豐富的維生素、礦物質(zhì)，纖維素對(duì)糖尿病患者有益處。水果除葡萄糖外還有果糖，果糖代謝不需要胰鳥素，水果中的纖維素對(duì)降血糖還有益處。因此，糖尿病患者可以吃水果，但不能濫吃，要適量，病情危重時(shí)除外。另外吃水果時(shí)間最好在空腹時(shí)，切忌飯后立即食用水果，而且要選擇少糖水果，如西瓜、草莓、柚子等。

　　八種方式可降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　2型糖尿病已成為威脅人們健康的慢性病之一。美國(guó)佛羅里達(dá)邁阿密普利迪長(zhǎng)壽中心營(yíng)養(yǎng)研究部門的主任加里·坎菲爾德博士認(rèn)為，糖尿病的發(fā)病并不是一個(gè)不可避免的過(guò)程；它完全可以歸結(jié)為按照健康的生活方式來(lái)生活，做一些你已經(jīng)知道應(yīng)該做的事情，如控制血糖、吃得健康、保持運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血壓和膽固醇水平。

　　美國(guó)醫(yī)學(xué)專家對(duì)降低人們患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的八種驚人方式進(jìn)行了總結(jié)。

　　一、喝咖啡

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)近期研究表明：與沒(méi)有改變咖啡飲用習(xí)慣的人相比，在四年內(nèi)每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低11%。

　　二、食用堅(jiān)果

　　準(zhǔn)確地說(shuō)，是食用杏仁、核桃和其他樹生堅(jiān)果。研究表明經(jīng)常食用樹生堅(jiān)果與患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在著相關(guān)性。即使是食用花生（歸類為豆科植物，而非堅(jiān)果）也會(huì)起到有益作用。然而，經(jīng)常食用并不意味著大量食用；每天吃一小把就可以了，以避免熱量堆積。

　　三、不酗酒

　　一項(xiàng)新研究表明酗酒（女性在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝下四份酒精飲料，男性喝下五份）會(huì)增加人們患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樾锞茣?huì)擾亂胰島素的功能。

　　四、進(jìn)餐后散步

　　發(fā)表在《行為營(yíng)養(yǎng)與體力活動(dòng)》國(guó)際期刊上的一項(xiàng)研究成果表明：每天靜坐6-8小時(shí)的人患上糖尿病的可能性為19%。即使是在餐后半個(gè)小時(shí)散步15分鐘，也能讓餐后血糖水平在至少三個(gè)小時(shí)內(nèi)下降。

　　發(fā)表在《歐洲疾病研究》協(xié)會(huì)期刊上的另一項(xiàng)研究成果表明：在餐前進(jìn)行一段時(shí)間短暫但較為劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制血糖比一天內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)更為有效。

　　五、從事力量訓(xùn)練

　　加拿大渥太華大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：力量訓(xùn)練或抗阻力訓(xùn)練能夠比有氧鍛煉更好地保持血糖水平平穩(wěn)。事實(shí)上，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)已經(jīng)意識(shí)到了力量訓(xùn)練對(duì)糖尿病患者的益處，它建議成年2型糖尿病患者積極采用力量訓(xùn)練。此外，力量訓(xùn)練還有助于保持肌肉重量和加速新陳代謝功能，這兩項(xiàng)功能都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退。

　　六、不喝碳酸飲料

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)文獻(xiàn)回顧表明：僅僅是每天喝1-2杯含糖的飲料也會(huì)讓人患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加26%。所以，請(qǐng)放棄喝碳酸汽水，改喝綠茶；或是摻入不加糖的石榴汁或紅莓汁的礦泉水。

　　七、少吃肉

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：食用較多數(shù)量的紅肉（特別是精加工肉制品）會(huì)增加女性患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)榧t肉是飽和脂肪、膽固醇和動(dòng)物蛋白的主要來(lái)源，而精加工肉制品含有的某些防腐劑、添加劑和化學(xué)物質(zhì)會(huì)增加人們患上2型糖尿病的幾率。該研究還發(fā)現(xiàn)：用其他食物（如全粒谷物、堅(jiān)果、低脂乳制品、魚肉和家禽）來(lái)代替肉食能顯著地降低人們患上糖尿病的可能性。

　　八、多吃柑橘類水果

　　《預(yù)防醫(yī)學(xué)》的研究成果發(fā)現(xiàn)：橙子和橙汁實(shí)際上有助于糖尿病患者對(duì)病情進(jìn)行管理。不僅僅是橙子具有這樣的功效，柚子、檸檬和其他柑橘類水果都有類似的保護(hù)效果。早期的動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時(shí)也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內(nèi)的移動(dòng)。

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