1、忌暴飲暴食
糖尿病患者飲食不能單一，但是有些基本原則要注意，如：多吃草莓、南瓜、茄子、紅薯、富含ω-3脂肪酸的魚類、深色蔬菜、綠葉蔬菜。進(jìn)食速度一定要慢，每口飯多嚼幾下，這樣有助于增加飽腹感，減少進(jìn)食量。精心挑選在體內(nèi)緩慢釋放能量的碳水化合物(如粗糧)，少吃方便食物。
2、每天喝綠茶
綠茶中的多酚類物質(zhì)可以中和氧化自由基，預(yù)防大腦細(xì)胞因?yàn)槿毖醵艿降膿p傷，對化學(xué)致癌物苯并芘類誘導(dǎo)體有很強(qiáng)的抑制作用。糖尿病患者最好每天喝綠茶1～2杯，喝茶時(shí)不宜泡的時(shí)間過長，也不宜沖泡次數(shù)過多。
3、增加維生素C的攝入
維生素C具有非常強(qiáng)的抗自由基作用，基本能消除自由基對神經(jīng)細(xì)胞的損害，從而保護(hù)神經(jīng)和預(yù)防高脂血癥，還有助于糖尿病慢性并發(fā)癥的預(yù)防?；颊咦詈脧钠綍r(shí)的飲食中攝取維生素C，如多吃柚子、獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、菠菜等。一般不建議口服維生素C片劑。
4、食用亞麻籽油
糖尿病患者應(yīng)盡可能選用含有不飽和脂肪酸的亞麻籽油或橄欖油，補(bǔ)充足夠的ω-3亞麻脂肪酸。ω-3亞麻脂肪酸不僅能降低肥胖癥發(fā)生的概率，也能保護(hù)人體免受糖尿病等代謝失調(diào)疾病的侵?jǐn)_。亞麻籽油中的α-亞麻酸可促進(jìn)胰島β細(xì)胞分泌胰島素及保護(hù)胰島素在血液中穩(wěn)定的作用，亦可降低糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生的概率。
5、主動(dòng)減壓，多交流
糖尿病患者要盡量擺脫肉體和精神上的壓力，學(xué)習(xí)處理壓力的技巧。釋放壓力的技巧包括做深呼吸練習(xí)、瑜伽等。堅(jiān)持合理用藥也能有效應(yīng)對壓力。參加糖尿病常識講座學(xué)習(xí)班或沙龍會(huì)，多與病友交朋友，交流各自的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，向他們學(xué)習(xí)有益的防治方法，也有助于消除患者的孤獨(dú)無助感。
6、保證充足的睡眠
縮短睡眠時(shí)間會(huì)升高血糖并導(dǎo)致高糖食物的攝入，這樣會(huì)使體重增加，同時(shí)可致糖尿病并發(fā)癥(如心臟病和腎臟疾病)患病率也增加。所以，糖尿病患者最好保證每晚睡眠時(shí)間有7～8小時(shí)。
7、運(yùn)動(dòng)
建議選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞或騎自行車。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。鍛煉能幫助糖尿病患者減少患心血管疾病、高脂血癥的概率，還能降低血壓水平和減輕體重。體育鍛煉還可以釋放壓力和減少口服降糖藥物劑量。
清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥24益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥25滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥380鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥26
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