有研究表明，25%的糖友發(fā)病后還不知道已經患病。美國《讀者文摘》最新刊載的文章中，美國糖尿病教育者協(xié)會發(fā)言人梅利莎·多賓斯說：“糖尿病的發(fā)生是逐步顯現(xiàn)的。”專家提示，以下10個糖尿病征兆應引起注意。

　　1.多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。

　　2.口渴。排尿增加會導致口干舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

　　3.體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標志。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出；二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

　　4.虛弱和饑餓感。高血糖意味著身體調節(jié)血糖出現(xiàn)了問題，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性循環(huán)。

　　5.持續(xù)疲勞感。持續(xù)疲勞是一個重要征兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由于機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些癥狀往往出現(xiàn)較慢。

　　6.喜怒無常，脾氣暴躁。血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現(xiàn)抑郁癥狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。

　　7.視物模糊。在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩(wěn)定下來后約六至八周，視物模糊癥狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此癥狀多不是糖尿病性視網膜病變。

　　8.傷口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。

　　9.腳發(fā)麻。血糖濃度升高后，可能出現(xiàn)輕度神經損傷，引起雙腳麻木。

　　10.更容易發(fā)生尿路和酵母菌感染。尿路和陰道糖水平升高將成為細菌和酵母感染的溫床，要警惕反復感染。

　　美國哈佛醫(yī)學院醫(yī)學副教授阿龍·賽普拉斯提醒說：“患糖尿病后不及時控制血糖的時間越長，發(fā)生心臟病、腎病、失明等嚴重并發(fā)癥的風險就越高。”他建議有糖尿病危險因素者應定期評估。如果已出現(xiàn)了以上信號，建議到醫(yī)院檢查相關指標。

　　腰背痛是糖友骨松先兆

　　受訪專家：

　　韋興，解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院骨腫瘤中心主任，醫(yī)學博士，全軍及北京市骨腫瘤專業(yè)組委員、中國抗癌學會肉瘤專業(yè)委員。

　　擅長：骨質疏松癥、骨血管瘤、骨腫瘤、腰椎滑脫、骨折等骨科疾病診療及操作良、惡性骨或軟組織腫瘤手術。

　　出診時間：周四上午

　?。ń】禃r報駐解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院特約記者譚敏）血糖高了，骨頭也容易變疏松，這是糖尿病患者尤當注意的大問題。

　　解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院骨腫瘤中心韋興主任表示，糖尿病性骨質疏松癥是常見的糖尿病并發(fā)癥，同時也是導致糖尿病患者軀體骨骼長期疼痛和功能障礙的主要原因。

　　對于患有原發(fā)性骨質疏松的病人，再患有糖尿病將會使患者病情加重。

　　但是提示糖尿病患者需要注意的是，糖尿病骨松最初幾乎沒有任何癥狀的表現(xiàn)，當糖尿病患者一旦出現(xiàn)腰背部疼痛時，就應當格外引起重視。

　　一般來講，糖尿病患者的典型癥狀是多食、多尿，因大量的鈣會隨尿液排出體外，繼而導致患者骨“鈣負平衡”，引發(fā)系列激素水平變化，促使溶骨作用增強，并最終導致骨質脫鈣、骨質疏松。

　　韋興主任介紹說，糖尿病性骨質疏松癥多見于久病的糖尿病老人，而這類人群往往在患糖尿病之前就已經伴有一定程度的骨質疏松了。

　　在骨松初期，患者無明顯的癥狀，但會逐漸出現(xiàn)腰背部疼痛、駝背畸形、四肢無力、小腿抽筋等癥狀。

　　嚴重的還可能出現(xiàn)自發(fā)性骨折或在受到輕微外力如打噴嚏、跌倒等情況下，發(fā)生骨折，骨折的部位常見于胸腰椎、髖部及腕部等地方。

　　對于糖尿病性骨質疏松癥的治療，要改善骨質疏松和治療糖尿病雙管齊下。

　　因為只要把糖尿病的病情控制穩(wěn)定，就在一定程度上解除了骨質疏松的誘因。韋興主任說，糖尿病常規(guī)食譜中的鈣、鎂、鋅含量明顯不足。因此，建議糖尿病患者日常要注意營養(yǎng)均衡，多吃含鈣量豐富的食物，如牛奶等奶類制品、富含鈣質的蔬菜、豆類制品等，除了食補，建議糖尿病患者還要加強自身鍛煉和多曬曬太陽。

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