很多人在體檢中發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，因此十分的害怕自己是否患有糖尿病。于是就抓了醫(yī)生問(wèn)，到底血糖高到多少算是尿糖病？

　　內(nèi)分泌科醫(yī)生解釋?zhuān)紶栆淮蔚难歉卟⒉荒軌蛘f(shuō)明患有糖尿病。糖尿病必須是經(jīng)常持續(xù)血糖升高。關(guān)于血糖高到多少算是尿糖病？醫(yī)生解釋?zhuān)褐械奶欠Q(chēng)為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來(lái)自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。

　　正常人在清晨空腹血糖濃度為80-120毫克%?？崭寡菨舛瘸^(guò)130毫克%稱(chēng)為高血糖。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1mmol/L可確診糖尿病，如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病。正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L，正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L，考慮為糖尿病。（如上情況都需考慮，需另一天再次證實(shí)，排除應(yīng)激狀態(tài)外，如感染，外傷）

　　內(nèi)分泌科專(zhuān)家提示，根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究而為糖尿病患者制定的最理想的糖代謝控制目標(biāo)是：糖化血紅蛋白＜6.2％，空腹血糖為4.4～6.1毫摩爾／升，餐后2小時(shí)血糖＜8.0毫摩爾／升。同時(shí)，對(duì)于糖尿病的強(qiáng)化治療也是減少血管并發(fā)癥及其它并發(fā)癥的有效措施。

　　糖尿病患者對(duì)于平時(shí)的血糖控制相當(dāng)?shù)闹匾?，血糖的控制可以通過(guò)藥物治療，同時(shí)配合積極飲食療法及合理運(yùn)動(dòng)。其中，糖尿病平時(shí)的飲食可以根據(jù)以下幾點(diǎn)作為參考，即做好以下10點(diǎn)：

　　1、日攝熱量計(jì)算好：對(duì)偏胖的病人供給熱量偏低，對(duì)偏瘦的病人則偏高，以保持正常體重。

　　2、三大營(yíng)養(yǎng)比例好：一般糖尿病病人每日飲食中三大營(yíng)養(yǎng)素所含全日總熱量的比例為蛋白質(zhì)15％左右；脂肪20％－25％，碳水化合物60％－70％。對(duì)蛋白質(zhì)還要根據(jù)腎功能情況選擇不同類(lèi)別的蛋白質(zhì)。腎功能正常者以谷、豆類(lèi)蛋白質(zhì)為好，既有利于營(yíng)養(yǎng)需要，又可防止血脂升高。腎功能衰竭者選乳、蛋類(lèi)蛋白為好，因其生理價(jià)高，少產(chǎn)生肌酐、尿素氮和尿酸等物質(zhì)，有利于保護(hù)腎功能。對(duì)于脂肪的供給，要防止血脂升高，應(yīng)以植物油為主，保證必需脂肪酸需要量。碳水化合物的攝入量也應(yīng)足，食量不足，既不利于保護(hù)腎功能，久則影響細(xì)胞功能和胰島素受體的敏感度。

　　3、主副食品穩(wěn)定好：每日每餐中的主副食品含量應(yīng)基本固定，不能隨意增減，但花樣品種可隨意變換。

　　只控制好血糖就可以高枕無(wú)憂了嗎？

　　無(wú)疑，糖尿病患者必須控制好血糖，但血糖控制好了，就能“高枕無(wú)憂”嗎？答案是否定的。

　　首先，我們應(yīng)該清楚什么才是真正意義的控制血糖。大多數(shù)糖友都知道測(cè)量空腹血糖，而常忽略了餐后血糖、糖化血紅蛋白。事實(shí)上，高血糖的發(fā)生是有順序的，最初表現(xiàn)為餐后高血糖，之后是凌晨高血糖，最后是夜間持續(xù)高血糖。因此只測(cè)空腹血糖，就有可能漏診，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。監(jiān)測(cè)餐后血糖還能提醒患者注意飲食和運(yùn)動(dòng)。糖化血紅蛋白則能客觀地反映患者2~3個(gè)月的血糖控制狀況。

　　其次，糖尿病患者除血糖外，應(yīng)尤其關(guān)注血壓、尿常規(guī)、眼底、血脂等重要指標(biāo)。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/tnbpd/tnblx/2x/' target='_blank'>2型糖尿病是一種復(fù)雜的慢性進(jìn)展性疾病。在出現(xiàn)顯著高血糖前平均已有7~10年的病程，20%的患者在確診時(shí)已有微血管并發(fā)癥，最常見(jiàn)的是糖尿病視網(wǎng)膜病變和微量白蛋白尿。同樣比例的患者因長(zhǎng)期胰島素抵抗，已存在大血管并發(fā)癥，如心腦血管疾病、下肢血管病變。

　　具體來(lái)說(shuō)，一般建議血壓控制在140/90毫米汞柱，甘油三酯控制在1.5毫摩爾每升以?xún)?nèi)；合并心血管疾病者，低密度膽固醇應(yīng)小于1.8毫摩爾每升，未合并心血管病但年齡大于40歲，且有1個(gè)以上心血管危險(xiǎn)因素的人，低密度膽固醇應(yīng)小于2.6毫摩爾每升。當(dāng)然，高齡糖友有些指標(biāo)可適當(dāng)放寬。糖友只有綜合全面達(dá)標(biāo)，才能真正預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生及進(jìn)展。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。