現(xiàn)在的人們生活中壓力大了，很多的人會(huì)患上一些疾病的，糖尿病就是其中的一種，要是患上糖尿病會(huì)有嚴(yán)重的后果，會(huì)給患者的心里帶來很多的傷害，專家就要為大家介紹一些糖尿病的誤區(qū)。

　　糖尿病治療需遠(yuǎn)離四誤區(qū)

　　1、減肥過度

　　濟(jì)南糖尿病醫(yī)院專家提醒，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的因素，影響降糖藥物的療效，但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜，這也是糖尿病治療的注意點(diǎn)，因?yàn)檫^度消瘦會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化，機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降，對于糖尿病患者治療不利。

　　2、血糖降得越快越好

　　許多糖尿病病人以為自己的血糖是一下子升高的。其實(shí)人的血糖升高是一點(diǎn)點(diǎn)變化的，只是由于人體具有一定的耐受力，在病癥發(fā)展的初期階段往往不被覺察，所以，當(dāng)病癥被覺察時(shí)，血糖已發(fā)生變化很久了。如果此時(shí)要把血糖迅速地恢復(fù)正常，就像一個(gè)拉著重物艱難行走的人突然斷了繩子會(huì)摔倒一樣，人體對突然降低血糖是無法馬上適應(yīng)的。

　　3、吃少了，就能控制血糖

　　很多糖尿病患者因?yàn)閷膊〔涣私舛哌M(jìn)飲食方面的誤區(qū)，主要是由于糖尿病患者經(jīng)常埋怨，已經(jīng)吃得很少了，可血糖值還是居高不下。因?yàn)樯眢w有自然保護(hù)作用，長時(shí)間攝取不到能提供足夠糖分的食物，身體就會(huì)啟動(dòng)其他升糖荷爾蒙，促進(jìn)肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不會(huì)降低。

　　4、調(diào)整飲食就是吃素

　　多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)糖尿病后，都會(huì)采取控制飲食的方法進(jìn)行治療。但是少數(shù)患者把飲食調(diào)整簡單地理解為吃素，并過度控制主食，從而引發(fā)低血糖或營養(yǎng)不良。

　　糖友日常護(hù)理需做好

　　糖尿病患者對飲食的調(diào)整無需一步到位，應(yīng)在醫(yī)師和營養(yǎng)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行，以保證營養(yǎng)，保持熱量平衡。

　　步行鍛煉：糖尿病人最佳的運(yùn)動(dòng)是快速步行。這是所有運(yùn)動(dòng)中最安全、最輕松和最有效的一種，也是改善胰島素的利用或制造效率。

　　需避免的運(yùn)動(dòng)：勿舉重或從事需要用力推拉的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)會(huì)提高血壓及血糖，也會(huì)使糖尿病并發(fā)的眼疾更嚴(yán)重。

　　減肥：減輕體重是當(dāng)務(wù)之急，因?yàn)?0%的成人型糖尿病患者體重過重。

　　勿走極端：或許你用盡各種時(shí)下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結(jié)果仍無法減輕體重。減肥餐、禁食、省略正餐都不是辦法，而且遲早會(huì)使你的糖尿病失去控制。

　　家人應(yīng)共同參與：如果全家人無法配合改變營養(yǎng)方式，占幫助改變患者的飲食習(xí)慣及控制體重，那么，糖尿病人可能很難獨(dú)自從事改善。

　　少食多餐：糖尿病患者的身體較容易處理少量的食物，因?yàn)槭澄镉伲幚硎澄锢锏钠咸烟撬璧囊葝u素也愈少。

　　謹(jǐn)慎使用果糖：果糖是有熱量的甜味劑中最不會(huì)提升血糖的。但是，胰島素存量低的人若使用果糖，將提升三酸甘油酯(脂肪)的濃度。

　　需防甜昧劑中的熱量：熱量高的果糖及山梨醇(在體內(nèi)分解后，形成果糖)均見于水果中，它們不能當(dāng)作無熱量甜味劑的代替品。