節(jié)假日前內(nèi)分泌科醫(yī)生的「醫(yī)囑」（「嘮叨功夫」）又要走起了哦：

　　1.勿忘提醒患者：出行前要查體

　　應(yīng)該檢查血壓、心電圖、尿常規(guī)、血糖、血脂等，保證身體健康程度能勝任旅游。

　　2.勿忘提醒患者：病情平穩(wěn)是出游的前提

　　對于剛剛開始接受治療的糖尿病患者，醫(yī)生同仁們最好還是不要建議患者馬上外出旅游，起碼要等到血糖平穩(wěn)，藥物劑量穩(wěn)定，沒有嚴重糖尿病并發(fā)癥，能識別低血糖，掌握各種注意事項之后再考慮出游。

　　3.勿忘提醒患者：胰島素的保存條件

　　有很多地區(qū)的溫度已經(jīng)超過了25℃，一定要特別囑托注意胰島素的保存。

　?。?）不要陽光直射，并保持溫度在25oC以下，可自帶冰袋降溫但注意不可低于2℃。到旅館后應(yīng)及時將胰島素存放冰箱冷藏室中（4℃，而非冰凍室）。

　?。?）如果胰島素已經(jīng)放入胰島素筆，則不需要再冷藏，常溫保存即可。

　?。?）途中不要振蕩、劇烈搖動胰島素。

　?。?）隨身攜帶胰島素，不可行李托運。還有，對于自駕游的，不可將胰島素放在汽車后備箱中。

　　4.勿忘提醒患者：注射劑量要準確

　　旅途安排多是很緊湊的，偶爾還會有些忙亂，不免讓人忙中出錯。所以，一定特別囑托患者，注射胰島素時一定要留出足夠的時間，靜下心來，按部就班地進行，避免劑量錯誤。

　　5.勿忘提醒患者：注射部位的選擇

　　注射部位可選在腹部臍周，盡量不選大腿，以免吸收過快出現(xiàn)低血糖。注射胰島素后，避免劇烈運動、熱水浴、過度搓壓注射部位。

　　6.勿忘提醒患者：準備足夠的藥物及必備用品

　　最好準備平常用量的2倍。包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。

　　7.勿忘提醒患者：盡量保持三餐規(guī)律

　　不可暴飲暴食，也不可吃的過少，可根據(jù)每日的活動量大小適當增減食量。

　　8.勿忘提醒患者：隨時攜帶糖塊、餅干等食物，嚴防低血糖

　　旅途中，心情大好，活動量增加，就餐時間不能保證，這些都容易導致低血糖的發(fā)生，所以一定要及時發(fā)現(xiàn)低血糖，及時檢測血糖，及時加餐。

　　9.勿忘提醒患者：監(jiān)測血糖不能停

　　旅行時的活動、生活、飲食方式等都與平常不同，不能按時就餐、運動量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值，因此定時監(jiān)測血糖對指導旅行中用藥非常重要。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖。

　　10.勿忘提醒患者：旅游途中要多飲水

　　出游時出汗多，易脫水，所以要多飲水，防止高滲性昏迷的發(fā)生。

　　11.勿忘提醒患者：注意足部的護理

　　選擇一雙柔軟舒適的旅游鞋，旅途中如果發(fā)現(xiàn)鞋中有石子、沙粒等硬物，一定要及時清理，以免對足部造成過多的損傷。每日睡前洗腳時，要先用手試水溫后再泡腳，并認真檢查雙足有無水泡、紅腫、擦傷等細小破損。發(fā)現(xiàn)后要及時處理。

　　12.勿忘提醒患者：注意體能變化

　　旅游所包含的活動（運動）強度不同，在此強調(diào)的是要根據(jù)年齡和體力量力而行，重視活動中和活動后的感覺：

　　如有疲乏感，但食欲及睡眠正常，無其他不適感，屬輕度疲勞，可繼續(xù)旅行；如食欲不好，不易入睡，甚至對旅行的興趣降低，說明活動量過大，應(yīng)減少活動量；如出現(xiàn)呼吸費力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時，應(yīng)立即終止旅行，盡快就醫(yī)，以防出現(xiàn)意外。

　　13.勿忘提醒患者：隨身攜帶急救卡

　　內(nèi)容包括：姓名、性別、年齡、診斷（注明有無并發(fā)癥或其他疾?。?、所用藥物名稱及劑量（特別是胰島素及口服降糖藥物的種類、劑量、用藥時間）。

　　14.勿忘提醒患者：旅行中要嚴格注意飲食衛(wèi)生

　　一旦發(fā)生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)采取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然后及時檢測血糖、酮體來指導用藥，補充足夠的液體，注意尿量變化。持續(xù)嘔吐、腹瀉者終止旅游，就地診治。