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切勿邊睡覺邊給手機充電 或導致肥胖糖尿病

摘要:西班牙格拉納達大學的一組研究人員近日發(fā)現(xiàn),電子設備在充電過程中發(fā)出的藍光會危害人體內產生的一種叫褪黑激素的物質的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會隨之而來。

   切勿邊睡覺邊給手機充電 或導致肥胖糖尿病

 
  據(jù)媒體報道,你有過一邊睡覺一邊充電的經歷嗎?最新研究顯示,在臥室給手機或平板電腦充電會影響人的睡眠質量和新陳代謝,長期下去還可能增加患肥胖和糖尿病的幾率!
 
  西班牙格拉納達大學的一組研究人員近日發(fā)現(xiàn),電子設備在充電過程中發(fā)出的藍光會危害人體內產生的一種叫褪黑激素的物質的水平,后者是良好睡眠的保證。一旦褪黑激素的分泌受到影響,人的新陳代謝就會失衡,肥胖和糖尿病等癥狀也會隨之而來。
 
  研究小組成員、西蒙·凱爾教授指出,“當下,隨著生活節(jié)奏的加快,人們的睡眠時間越來越少,而僅有的睡眠還暴露在人造光的破壞之下。”所以,如果你最近正在這樣做,趕緊停止,還你一個純凈的睡眠環(huán)境。
 
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