李景坤是阜新市就業(yè)局退休干部，今年７６歲。１９７４年，李景坤被查出患上了糖尿病。他堅(jiān)持主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握了科學(xué)的防病、治病知識(shí)，總結(jié)出一套治療糖尿病的方法。如今，糖尿病已跟了他３５年，他的體重上下沒(méi)差過(guò)１公斤，而且他從沒(méi)因?yàn)檫@個(gè)病住過(guò)醫(yī)院。３５年來(lái)，他的血糖、血脂、血壓等６項(xiàng)反映個(gè)體生理、身體健康的指數(shù)一直達(dá)標(biāo)。被一大批“糖友”尊稱(chēng)為“李老師”，每天都有許多人打電話向他咨詢健康知識(shí)，或登門(mén)求教。

 

　　他掌握了健康的主動(dòng)權(quán)

 

　　剛剛被查出患糖尿病時(shí)，李景坤和家人被嚇了一大跳，因?yàn)楫?dāng)時(shí)不要說(shuō)普通百姓，就是醫(yī)學(xué)界對(duì)這種病的認(rèn)識(shí)也遠(yuǎn)不如現(xiàn)在明晰，治療方法、治療效果更不盡如人意。李景坤想找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的病友都找不到。但糖尿病的危害，醫(yī)生已經(jīng)介紹得明明白白：這種病是不死的癌癥，是多并發(fā)癥的頑癥，無(wú)法治愈……經(jīng)過(guò)一段短暫的情緒低落后，李景坤決定自學(xué)糖尿病防治知識(shí)，過(guò)正常人的正常生活。他不但精讀了北京糖尿病專(zhuān)家黃開(kāi)君等許多名家的專(zhuān)著，還長(zhǎng)年訂閱保健類(lèi)報(bào)刊，并把專(zhuān)項(xiàng)病的學(xué)習(xí)延伸到營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等其他醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。醫(yī)院開(kāi)展義診時(shí)，李景坤每次都會(huì)到場(chǎng)，仔細(xì)觀察醫(yī)生怎樣給糖尿病病人看病。經(jīng)過(guò)潛心研究、仔細(xì)觀察，李景坤發(fā)現(xiàn)：糖尿病的治療主要要掌握５個(gè)步驟：接受糖尿病教育；控制飲食；適量運(yùn)動(dòng)；合理用藥；做好病情監(jiān)測(cè)。大多數(shù)患者就是因?yàn)槿鄙俚谝粋€(gè)環(huán)節(jié)，有病亂投醫(yī)，治療不系統(tǒng)，導(dǎo)致效果不佳。而不能在患者的配合下給予系統(tǒng)指導(dǎo)，許多醫(yī)生給患者配的方子也難免會(huì)按下葫蘆起了瓢。

 

　　他實(shí)現(xiàn)了３５年健康達(dá)標(biāo)

 

　　李景坤憑著“過(guò)正常人的正常生活”這一信念開(kāi)始了長(zhǎng)時(shí)間的規(guī)律化生活。他的規(guī)律化生活細(xì)到每天一斤蔬菜、二兩水果、六克鹽、七杯水……李景坤自己建立了一個(gè)健康檔案庫(kù)，３５年來(lái)的體檢結(jié)果一一在案，體檢檔案里一直記錄著他的健康體征：血壓、血糖、血脂、血黏稠度、體重、尿酸６項(xiàng)指標(biāo)一直達(dá)標(biāo)，多年來(lái)，他的體重變化上下沒(méi)超出過(guò)１公斤。熟悉李景坤的醫(yī)生都說(shuō)，他為所有的慢性病患者樹(shù)立了一個(gè)標(biāo)桿。

 

　　李景坤一直向記者強(qiáng)調(diào)，并不是把糖尿病治愈了，而是通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)的防治知識(shí)，常年保持健康的飲食和鍛煉方法，才把自己的血糖指標(biāo)控制得很好，而且沒(méi)有任何并發(fā)癥。

 

　　記者采訪了阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王革麗。王革麗說(shuō)：“糖尿病到目前為止還是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下，正確運(yùn)用好現(xiàn)在的三類(lèi)基本療法，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，而進(jìn)行終生性治療，絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活、工作。李景坤能夠依靠科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)的方法控制血糖，防治并發(fā)癥，確實(shí)很不容易。”

 

　　十幾個(gè)“糖友”跟他學(xué)

 

　　近幾年李景坤忙了起來(lái)，他經(jīng)常在公園或早市被越來(lái)越多的人圍住，他家的電話鈴聲也經(jīng)常響個(gè)不停，造訪者多是“糖友”，大家尊敬地叫他“李老師”。

 

　　李景坤把自己的經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地告訴給大家。他說(shuō)自己只是比一般人多看了些健康方面的書(shū)，多了解了一些有益于人類(lèi)健康的知識(shí)，他不是醫(yī)生，更不是老師，但他確實(shí)愿意宣傳健康保健知識(shí)，這將是他余生的事業(yè)。

 

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

 

　　首先，李景坤的糖尿病并沒(méi)“摘帽”。

 

　　其次，李景坤“糖尿病自衛(wèi)戰(zhàn)”能取勝，在于他把握好了５個(gè)環(huán)節(jié)，即飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、經(jīng)常檢測(cè)血糖、接受先進(jìn)的治療理念、很好地配合醫(yī)生。李景坤并沒(méi)有排斥醫(yī)生，也沒(méi)有拒絕藥物治療，而是在堅(jiān)持藥物治療的同時(shí)，更好地利用科學(xué)、健康的生活方式進(jìn)行調(diào)整。他能取勝，實(shí)際上是“綜合治療”的結(jié)果。

 

　　第三，李景坤最可取之處在于能主動(dòng)治療，且做到持之以恒。別人若能這樣做，效果也會(huì)不錯(cuò)。