冬至的到來(lái),也說(shuō)明了白天越來(lái)越短,夜晚越來(lái)越長(zhǎng),當(dāng)然,天氣也隨著季節(jié)的變化越來(lái)越冷,而冬季泡腳自然而然就成為人們保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容,熱水泡腳可以刺激足部的穴位,改善血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體代謝,從而起到一定的養(yǎng)生保健作用。
糖友泡腳則需格外謹(jǐn)慎
糖友多并發(fā)有外周動(dòng)脈硬化狹窄和末梢神經(jīng)病變,這些病變可引起下肢感覺(jué)神經(jīng)功能異常。當(dāng)糖友泡腳時(shí),一方面足部皮膚常因感覺(jué)異常而無(wú)法感知水溫高低,易致?tīng)C傷;另一方面因皮膚血管不能正常擴(kuò)張,沒(méi)有足夠的血液循環(huán)把熱量及時(shí)帶走,也可導(dǎo)致局部熱量聚集發(fā)生燙傷。糖友足部燙傷后,感染組織極易壞死,每年因燙傷引發(fā)的糖尿病足約占14.5%,給病人帶來(lái)了很大的痛苦和損失。
如何正確泡腳呢?
01水溫40℃為宜!別相信自己的感覺(jué)!
水溫不要過(guò)高,以40攝氏度(略高于體溫2~3攝氏度)為宜。糖友不能自行測(cè)試水溫,必須由家屬幫忙試好水溫,或用水溫計(jì)精確測(cè)量溫度,以免燙傷。
02足部有損傷禁止泡腳
足部有損傷不要泡腳。糖友足部皮膚出現(xiàn)外傷、破損和感染時(shí)如泡腳,易導(dǎo)致皮膚感染加重而發(fā)生組織壞死等嚴(yán)重后果。
03最適合糖友泡腳的時(shí)間是20分鐘
泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。一般每次不超過(guò)20分鐘,隨著時(shí)間的延長(zhǎng),燙傷以及水泡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加,還易出現(xiàn)心腦血管意外。
04“糖友”空腹、飯后都不宜泡腳
因?yàn)轱埡罅⒓从脽崴菽_,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,影響消化系統(tǒng)供血。此外,在泡腳的過(guò)程中身體還會(huì)消耗很多熱量,空腹?fàn)顟B(tài)下糖元貯量較少,這時(shí)泡腳容易使血糖過(guò)低,因而空腹時(shí)泡腳也不宜。此外,泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般以15~30分鐘為宜,臨睡前效果更佳。
千叮萬(wàn)囑
泡腳是糖友早期防治糖尿病足、糖尿病周?chē)窠?jīng)及血管病變等并發(fā)癥行之有效的方法,但一定注意掌握好方式方法,以避免加重足部損傷或發(fā)生意外。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥75消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥29用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥23清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥29用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥48用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥25適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥175復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價(jià): ¥756確認(rèn)收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià): ¥99創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 驅(qū)風(fēng)油: 祛風(fēng)止痛,芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏,鼻塞頭痛,舟車(chē)暈浪,跌打扭傷,肌肉酸痛,蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥16.89