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有理有據(jù)告訴你,糖尿病人可以喝酒

2017-02-10 來源:太和甜蜜家園  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡管有研究認為,糖尿病患者少量飲酒有促進血液循環(huán),預防糖尿病并發(fā)癥的作用,但“少量飲酒”的定義,學術(shù)界很難達成共識。

  又是一年白雪紛飛的日子,期然重逢的冬天,于嚴寒中溫一壺熱酒,好不愜意。但是這對于某一人群——糖尿病人來說,怕是最讓人難受和抓狂的——“晚來天欲雪,糖友能飲否?”

  糖尿病患者為何不能過量飲酒?

  最直接的原因是導致血糖升高。

  酒精是純能量食物,加上飲酒時攝入的食物的熱量,會導致攝入體內(nèi)的總能量過多,從而引起血糖升高。

  造成低血糖。

  酒精吸收和代謝較快,不能較長時間維持血糖濃度,而且酒精本身也能刺激胰島素分泌,若大量飲酒加上少量飲食,更容易造成低血糖。若救治不及時,可導致腦組織不可逆性損害,甚至危及患者生命。

  加重肝臟負擔。

  糖尿病人由于糖代謝紊亂,不能像正常人那樣在肝臟內(nèi)儲存葡萄糖,所以肝臟的解毒能力較差,而酒精在體內(nèi)是靠肝臟解毒,對肝臟有直接的毒性,因此過量飲酒可造成肝功能損害。

  大量飲酒,可損害胰腺,加重糖尿病病情。

  過量飲酒,暴飲暴食,或因此終斷治療,常是導致糖尿病酮癥酸中毒的重要原因。

  糖尿病人滴酒不能沾嗎?

  在醫(yī)生評估飲酒對糖尿病病情不會有較大影響,糖尿病患者沒有明顯并發(fā)癥,并對血糖進行了很好控制的情況下,可以適量飲酒。即要符合以下條件:

  血糖控制良好,空腹<8mmol/L,餐后<10mmol/L,糖化血紅蛋白<7mmol/L.

  無糖尿病嚴重并發(fā)癥,肝功能正常者。

  無降糖藥物或胰島素的治療。

  不存在糖尿病以外的慢性疾病。

  慎喝!喝酒同時減主食的量

  糖尿病人如何合理飲酒?

  《中國2型糖尿病防治指南(2010)》指出,不推薦糖尿病患者飲酒,如果非飲不可,每天不要超過1-2份標準量。1份標準量是指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升,或清淡啤酒375毫升,或紅酒100毫升,或白酒30毫升。飲酒同時,需減少20克主食。

  需要注意的是,酒精空有可替換主食的能量,但卻不能替換主食中的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素等,長期大量飲酒極有可能造成營養(yǎng)不良。飲酒還會或多或少的影響糖尿病患者的正常進食,影響正規(guī)飲食控制計劃的實施。對于糖尿病患者來說,飲酒的弊端還是大于益處。所以糖尿病患者還是不喝酒為佳。

  同時,飲酒的糖尿病患者更要時刻監(jiān)測血糖變化,飲酒時還要注意以下四個方面:

  切忌空腹喝酒。

  放慢飲酒速度,少量、多次,避免“一口悶”。

  飲酒時正常進食副食,適當減少主食的量。

  一口菜,一口酒,或一口酒后馬上喝水,以稀釋酒精,減緩酒精的吸收速度,減輕酒精對胃的刺激。

  少喝!每周不超過2次飲酒,且選擇低度紅酒

  《中國糖尿病醫(yī)學營養(yǎng)治療指南2010》建議,“糖友”每周不超過2次飲酒。若逢年過節(jié)親朋好友聚會欲飲酒的話,建議選擇酒精度數(shù)低、含糖量少的紅葡萄酒,紅酒中的化合物,比如苯酚、單寧、白藜蘆醇等,具有緩解血糖升高和抗氧化的作用,比起白酒或白葡萄酒,可將對糖尿病患者的影響降到更低。

  盡管有研究認為,糖尿病患者少量飲酒有促進血液循環(huán),預防糖尿病并發(fā)癥的作用,但“少量飲酒”的定義,學術(shù)界很難達成共識。

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