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有糖尿病還抽煙 小心少活14年

2017-02-10 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男性得糖尿病,會(huì)少活8.2年;心跳每分鐘超過90下,壽命減9年,若超過100下,更會(huì)減壽12年。此外,嚴(yán)重貧血會(huì)短命11.5年,嚼檳榔短命5年,吸煙也短命5年,不運(yùn)動(dòng)則少活4.7年,高血壓少活4.3年等。但如以規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善這些風(fēng)險(xiǎn),則可延壽3至5年。

   據(jù)臺(tái)灣《旺報(bào)》報(bào)道,臺(tái)灣衛(wèi)生研究院教授溫啟邦研究發(fā)現(xiàn),糖尿病患者若吸煙,平均比一般人少活14.4年,建議民眾若健檢發(fā)現(xiàn)健康異常,應(yīng)馬上改正壞習(xí)慣,才能擺脫疾病、延年益壽。

 
  溫啟邦在會(huì)中表示,臺(tái)灣醫(yī)療資源優(yōu)渥,讓臺(tái)灣人的壽命逐年增加,但像是高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、嚼檳榔及不運(yùn)動(dòng)等健康風(fēng)險(xiǎn)因子,皆會(huì)對(duì)壽命長(zhǎng)短造成不小的影響。
 
  例如,男性得糖尿病,會(huì)少活8.2年;心跳每分鐘超過90下,壽命減9年,若超過100下,更會(huì)減壽12年。此外,嚴(yán)重貧血會(huì)短命11.5年,嚼檳榔短命5年,吸煙也短命5年,不運(yùn)動(dòng)則少活4.7年,高血壓少活4.3年等。但如以規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善這些風(fēng)險(xiǎn),則可延壽3至5年。
 
  溫啟邦說,若同時(shí)有2種以上危險(xiǎn)因子共同存在,減壽年歲幾乎是兩者相加,例如糖尿病患者又患有輕度尿蛋白,并且還有吸煙習(xí)慣,可能減壽高達(dá)23年。
 
  溫啟邦建議,民眾最好養(yǎng)成定期健檢的習(xí)慣,從報(bào)告中找出自己身體有哪些潛在危機(jī),進(jìn)而去改變自身的生活習(xí)慣,才能保證健康的生活。
 
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