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糖尿病是否要忍受饑餓?

2017-02-09 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:需要注意,糖尿病患者不宜食用蜂蜜、含糖酸奶、咖啡、糖果、葷油、可樂類飲料;盡量少食用稀飯、核桃、瓜子、花生、巧克力。

   問:得了糖尿病,什么都不敢吃,有的時(shí)候餓了也得忍著,真的要這樣嗎?

 
  答:控制飲食、保持輕度的饑餓感是必須的。只有適當(dāng)控制飲食,同時(shí)在運(yùn)動(dòng)、藥物的協(xié)同作用下,讓身體各個(gè)器官能夠正常利用血糖,才能走上良性循環(huán)。但仍需要注意,必須定時(shí)定量進(jìn)食,避免長期饑餓造成低血糖。
 
  需要注意,糖尿病患者不宜食用蜂蜜、含糖酸奶、咖啡、糖果、葷油、可樂類飲料;盡量少食用稀飯、核桃、瓜子、花生、巧克力。
 
  糖尿病人適宜少吃多餐,將平常三餐進(jìn)餐量各減少1/3左右,放到早餐后兩小時(shí)、午睡后、晚上十點(diǎn)進(jìn)行加餐。
 
  同時(shí),飲食規(guī)律非常重要,不要經(jīng)常隨意改變飲食量和進(jìn)餐時(shí)間,更不要隨意改變進(jìn)餐間隔時(shí)間與降糖藥,要保持總體攝入熱量大致相當(dāng)。
 
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