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糖尿病患者易出現(xiàn)的精神癥狀

2017-02-09 來(lái)源:糖友無(wú)憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:既然不如意的事情已經(jīng)發(fā)生,應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí),多找找自身可能存在的不足,繼續(xù)努力,盡量避免下一次同樣的事情發(fā)生。而不要在這件事情是否公平合理的問(wèn)題上糾纏不清。

   糖尿病患者通常表現(xiàn)為多尿、煩渴、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn),但在臨床上,很多的糖尿病患者還會(huì)出現(xiàn)精神癥狀,那通常又該如何來(lái)調(diào)節(jié)呢?

 
  1、抑郁
 
  糖尿病屬慢性疾病,常需長(zhǎng)期甚至終身治療,易引起患者情緒低沉、抑郁、悲觀失望,覺得治療沒(méi)有希望,嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺念頭甚至行為。
 
  2、焦慮
 
  不少患者因擔(dān)心病情惡化或出現(xiàn)并發(fā)癥,情緒較為焦慮,常常緊張不安、苦悶、焦慮、莫名其妙地恐懼,并且伴有心悸、多汗、脈速、坐立不安等癥狀。
 
  3、意識(shí)障礙
 
  糖尿病患者在軀體癥狀加重或血糖升高時(shí)可出現(xiàn)意識(shí)障礙,主要表現(xiàn)為嗜睡,隨著血糖的變化,意識(shí)障礙的程度也有波動(dòng)。
 
  4、神經(jīng)衰弱
 
  隨著病情發(fā)展的不同,糖尿病患者還可出現(xiàn)不同程度神經(jīng)衰弱癥狀,表現(xiàn)為疲倦、無(wú)力,失眠、胸悶、煩躁不安,做事注意力不集中、記憶力下降、睡眠質(zhì)量差等。
 
  糖尿病患者該如何做好心理調(diào)節(jié)?
 
  1、正視現(xiàn)實(shí)
 
  既然不如意的事情已經(jīng)發(fā)生,應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí),多找找自身可能存在的不足,繼續(xù)努力,盡量避免下一次同樣的事情發(fā)生。而不要在這件事情是否公平合理的問(wèn)題上糾纏不清。
 
  2、合理宣泄
 
  面對(duì)壓力與挫折,心中郁積的消極情緒會(huì)對(duì)身心造成極大的傷害,如果我們能像水庫(kù)泄洪那樣,采取合理宣泄的方式將其釋放出去,則有益于我們的身體健康。因此,在重新調(diào)整對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)的同時(shí),針對(duì)自己的不良情緒,可以有意識(shí)地找知心朋友訴訴苦、發(fā)發(fā)牢騷,聽聽音樂(lè),看看電視,參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。
 
  3、學(xué)會(huì)放棄
 
  當(dāng)有些目標(biāo)經(jīng)過(guò)多次努力仍然無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí),就要“識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰”,考慮是否到了應(yīng)該放棄的時(shí)候了。古人云:君子有所為,有所不為。有時(shí)決定做某事是果斷,一旦發(fā)現(xiàn)無(wú)法實(shí)現(xiàn),立即放棄做某事也是一種果斷。是自己的東西逃也逃不掉,不是自己的東西勉強(qiáng)也勉強(qiáng)不來(lái)。有時(shí)淡泊名利、寧?kù)o致遠(yuǎn)、隨遇而安也是一種心理自我保健的有效措施。
 
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