最近，糖尿病領(lǐng)域發(fā)生了哪些對(duì)防控糖尿病有意義的事呢？今天的文章就告訴您答案，精彩連連，一定要看完哦，覺(jué)得有用記得轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人！

　　飯后散步是2型糖尿病患者最好的運(yùn)動(dòng)處方

　　近日，兩項(xiàng)新研究提供了更多的證據(jù)表明：運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防和管理2型糖尿病至關(guān)重要。研究人員得出結(jié)論，“飯后短時(shí)間散步”可能是臨床醫(yī)生可以給2型糖尿病患者開(kāi)具的最好的運(yùn)動(dòng)處方。

　　來(lái)自新西蘭達(dá)尼丁奧塔哥大學(xué)的AndrewNReynolds醫(yī)師說(shuō)，飯后散步，可以使餐后3小時(shí)內(nèi)的血糖降低22％，特別是當(dāng)食物中碳水化合物比重較大時(shí)。

　　目前各國(guó)的運(yùn)動(dòng)指南均建議：2型糖尿病患者每周至少接受150分鐘的中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)，每天大約30分鐘，持續(xù)5天。每日鍛煉可以一次完成或在一天中的不同時(shí)間完成。每日運(yùn)動(dòng)30分鐘是很溫和的運(yùn)動(dòng)方式，適用于廣泛的2型糖尿病患者。建議糖尿病患者每天晚飯后散步30分鐘。

　　配戴隱形眼鏡就可檢測(cè)葡萄糖

　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)血糖檢測(cè)，尿糖檢測(cè)，聽(tīng)說(shuō)過(guò)用眼淚檢測(cè)葡萄糖嗎？近日研究人員發(fā)明一種新技術(shù)，可以通過(guò)隱形眼鏡的鏡片進(jìn)行非侵入性檢測(cè)血糖，隱形眼鏡片可以對(duì)眼淚中的葡萄糖水平進(jìn)行取樣。休斯敦大學(xué)的研究人員正在研發(fā)該項(xiàng)目。

　　通常血液檢查是檢查葡萄糖水平的標(biāo)準(zhǔn)選項(xiàng)，但做這種檢查總是需要抽血的，研究人員試圖找到一種非侵入性的方法來(lái)檢測(cè)葡萄糖水平。基于此，研究人員創(chuàng)建了葡萄糖感測(cè)隱形眼鏡。實(shí)際上，這種隱形眼鏡是一種柔性納米結(jié)構(gòu)的接觸鏡片式傳感器，通過(guò)傳感器可以檢測(cè)淚液中的葡萄糖水平。

　　但目前尚無(wú)大量循證研究證據(jù)來(lái)證實(shí)血液中葡萄糖水平和淚液中葡萄糖水平的關(guān)聯(lián)，因此，配戴隱形眼鏡就可以檢測(cè)血糖還需要有些時(shí)日，但既然已經(jīng)研發(fā)了這項(xiàng)技術(shù)，相信離我們不用損傷肌膚就檢測(cè)葡萄糖水平的日子已經(jīng)不遠(yuǎn)了，讓我們拭目以待吧！

　　2型糖尿病患者高效的自我管理方法——智能手機(jī)的應(yīng)用

　　Cardiff大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：智能手機(jī)應(yīng)用程序可以為2型糖尿病患者提供一種高效的自我管理方法，糖尿病管理包括監(jiān)測(cè)和管理血糖水平。主要通過(guò)控制飲食，因此患者應(yīng)該知道食物如何影響血糖。許多糖尿病患者需服用降糖藥物。當(dāng)前的糖尿病應(yīng)用程序允許患者輸入數(shù)據(jù)并提供給患者改進(jìn)管理的建議。智能手機(jī)應(yīng)用程序可以給患者設(shè)置服藥提醒、飲食計(jì)劃、查找食譜、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和預(yù)約醫(yī)生等服務(wù)，以提供低成本，交互式和動(dòng)態(tài)的健康促進(jìn)。

　　研究者對(duì)14篇系統(tǒng)綜述進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，所有使用應(yīng)用的患者都報(bào)告HbA1c（糖化血紅蛋白）水平降低，而約0.5％沒(méi)有使用應(yīng)用的患者平均HbA1c降低。研究還指出，年輕患者更有可能獲益。

　　當(dāng)我們進(jìn)入“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，便攜式技術(shù)越來(lái)越多地用于改善我們的生活方式，應(yīng)用程序可以為世界2型糖尿病管理提供一個(gè)低成本的動(dòng)態(tài)解決方案。

　　極低熱量飲食可減緩或逆轉(zhuǎn)糖尿病

　　英國(guó)獨(dú)立電視臺(tái)10月27日播出一組通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)而減緩或逆轉(zhuǎn)2型糖尿病的紀(jì)錄片。多年來(lái)，紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)（NU）教授羅伊?泰勒也一直在調(diào)查一項(xiàng)研究，即極低熱量飲食可控制甚至逆轉(zhuǎn)2型糖尿病。年初，紐卡斯大學(xué)的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，飲食調(diào)整可以減緩糖尿病進(jìn)展長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。

　　參與者均是為了更好地控制病情，積極接受指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)的患者。參與者在膳食中的改變包括：采用全脂乳制品、肉、堅(jiān)果、沙拉、粥和蔬菜，同時(shí)去除高糖、高碳水化合物食品和水果。

　　克萊爾?普爾是一位超重的減肥者，曾服用藥物治療2型糖尿病。進(jìn)食極低熱量飲食，她看到血糖水平明顯改善。另一位減肥者，彼得?馬赫說(shuō)采用極低熱量飲食后所有的糖尿病癥狀明顯改善，并且不再用藥物治療。

　　泰勒教授等研究人員已經(jīng)證明，經(jīng)過(guò)為期8周的極低熱量飲食，患者的肝臟和胰腺均恢復(fù)正常，患者糖尿病消失。

　　患有2型糖尿病患者應(yīng)避免進(jìn)食血糖生成指數(shù)（GI）高的碳水化合物。相反，吃低GI食物會(huì)增加飽腹感，釋放能量更慢。

　　因此，糖尿病病友們，生活中要會(huì)吃，要吃對(duì)食物，糖尿病或許可以吃沒(méi)，一起加油吧！

　　新的胰島素監(jiān)測(cè)設(shè)備在美國(guó)研究使用

　　一個(gè)突破性的新設(shè)備正在美國(guó)研究使用，以幫助人們監(jiān)測(cè)糖尿病及分享有關(guān)自己的病情信息。

　　Gocap設(shè)備可以和一次性胰島素注射筆連接，監(jiān)測(cè)使用胰島素的量以及患者的血糖水平。Gocap是一個(gè)具有藍(lán)牙功能的帽，能自動(dòng)生成胰島素日記，可以與醫(yī)護(hù)人員及家庭成員無(wú)線共享。作為胰島素監(jiān)測(cè)裝置，它適合現(xiàn)有的一次性胰島素筆。

　　用戶(hù)可以通過(guò)云端查看及共享自己的數(shù)據(jù)，并從隨附的Android或iOS智能手機(jī)的Gocap應(yīng)用程序接收提醒。有價(jià)值的數(shù)據(jù)結(jié)果可以幫助臨床醫(yī)生做出更可靠的治療決定。如果胰島素應(yīng)用劑量不足或過(guò)多，醫(yī)生可以根據(jù)并發(fā)癥的跡象給患者制定更有益的降糖計(jì)劃。

　　有了Gocap這樣的設(shè)備，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者胰島素使用劑量及血糖水平，正確調(diào)整患者的基礎(chǔ)率、正確調(diào)節(jié)追加量、及時(shí)發(fā)現(xiàn)酮癥酸中毒、預(yù)防低血糖，為患者制定個(gè)性化降糖方案，總結(jié)科研大數(shù)據(jù)以便更好地為糖尿病患者服務(wù)，更改善了患者的生活質(zhì)量，期待產(chǎn)品盡快上市。

　　用水代替飲料，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低數(shù)倍

　　卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院的JosefinEdwallL?fvenborg及其同事最近在《歐洲中華內(nèi)分泌雜志》上發(fā)布了一項(xiàng)研究結(jié)果。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天飲用兩杯以上200毫升軟飲料（無(wú)論飲料中是含有糖還是人工甜味劑）的成年人發(fā)展成為成人隱匿性免疫性糖尿?。↙ADA）的風(fēng)險(xiǎn)是每天飲用少于兩杯軟飲料（200毫升）者的兩倍，而發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是每天飲用少于兩杯軟飲料（200毫升）者的2.4倍。

　　為什么人工增甜的飲料也會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呢？一方面是，進(jìn)食時(shí)，喝軟飲料可能刺激食欲，使我們?cè)黾邮澄飻z入量，特別是甜食或含糖食物，可能導(dǎo)致超重，這是糖尿病的危險(xiǎn)因素。此外，人工甜味劑可能負(fù)面影響腸道中“好”和“壞”微生物的平衡，這可能導(dǎo)致葡萄糖不耐受。

　　另一項(xiàng)研究顯示，在患有2型糖尿病的肥胖成年婦女中，在進(jìn)食中用水替代軟性飲料可導(dǎo)致更多的體重減輕。我們都知道，肥胖是糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，減重可讓糖尿病患者獲益更大。因此，別再喝飲料了，用水代替，讓你終生獲益。