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糖友必知的四個“危險時刻”!

2017-02-07 來源:糖友無憂網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前可以根治糖尿病的藥品根本不存在,街邊上宣傳的大部分保健品都未經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理局注冊,都是假藥,如果一定要購買的話一定要去正規(guī)的藥店。

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  0~3點 :夜間低血糖
 
  一般來說,凌晨0~3點是最可能發(fā)生低血糖的時間,由于夜間低血糖往往發(fā)生在睡夢中,一般不會像白天那樣容易自我感知,所以不易被察覺,因此也增加了其危險性,如不能早期發(fā)現(xiàn),及時干預,可能會引起嚴重的低血糖,最終導致低血糖昏迷,有的甚至會在睡夢中失去生命。
 
  夜間低血糖常見的癥狀有:噩夢,出汗、汗?jié)褚路科痤^痛,晨起乏力,清晨高血糖。如果患者懷疑自己有夜間低血糖存在時,應在凌晨0~3點檢測血糖,如果確實存在低血糖的話,應當加強血糖監(jiān)測找出發(fā)生原因,最后咨詢醫(yī)生如何調(diào)整治療方案。
 
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  6~10點 :腦卒中高發(fā)
 
  晨起后到上午的時間段,常被認為是腦卒中的“魔鬼時段”。原因有兩方面:一是血壓具有明顯的晝夜波動性,清晨時分,血壓會升高;二是血液凝固性的改變,清晨血液中兒茶酚胺、纖維蛋白原活性增強,紅細胞壓積以及粘度均相對增高,從而使血液凝固性增強。
 
  有調(diào)查顯示,糖尿病患者較非糖尿病人群腦卒中的發(fā)病率高2~4 倍。所以,為了預防腦卒中發(fā)生,糖尿病患者在早上醒來時不要急于起床,防止血壓波動,應遵循3個半分鐘原則,即醒了躺半分鐘,活動胳膊腿;坐在床上等半分鐘;在床沿坐半分鐘。另外,可以在睡前和起床后適當喝點白開水。
 
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  7~10點:受騙風險大
 
  糖尿病患者一直都是受騙上當?shù)母呶H巳骸D壳坝捎谔悄虿∪詿o法治愈,所以糖尿病患者很容易疾病亂投醫(yī),被一些所謂的“根治偏方”忽悠。7~10點通常是上午買菜的時間段,獨處時間較長,也是心理上比較脆弱的時間,很容易被騙子盯上。
 
  目前可以根治糖尿病的藥品根本不存在,街邊上宣傳的大部分保健品都未經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)督管理局注冊,都是假藥,如果一定要購買的話一定要去正規(guī)的藥店。
 
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  18~20點:容易發(fā)生意外
 
  大部分糖尿病患者運動的時間都是晚餐后1小時,而傍晚時分,天色漸黑,視線不佳,容易發(fā)生意外,加之糖尿病患者是發(fā)生眼部疾病的高危人群,包括白內(nèi)障、青光眼等,視力受到影響,也加大了意外風險。
 
  外出鍛煉,最好錯開上下班高峰期,遠離公路,以免發(fā)生交通意外。量力而行,當身體不佳時不要強求。如果患有眼部疾病,外出鍛煉最好有家人陪伴。
 
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