導語
2016年即將逝去,2017年糖尿病病友生活的希望在哪里?近日我平臺向哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院外科孫甲東教授約了一篇稿件,介紹他的一日生活狀況及預防糖尿病的方法,相信他的這篇文章一定會給全國糖尿病病友的2017年帶去曙光。
人物介紹
孫甲東:患1型糖尿病48年,90歲,除動脈硬化外,基本沒有糖尿病相關并發(fā)癥,他是一名外科醫(yī)生,目前每周出三次門診。
下文是他一天的生活狀態(tài),以及預防糖尿病并發(fā)癥的方法。
孫甲東一天的生活
6:00:我早上6:00準時起床,即刻測餐前血糖,根據(jù)血糖值高低調(diào)整胰島素用量,注射速效胰島素(門冬胰島素注射液)15單位(加減),然后洗漱。
6:30:吃早餐。鮮牛奶250毫升,雞蛋1個,主食50克,大棗2個,核桃仁2個,蜂蜜1勺,熟黑芝麻粉1勺。(注:葡萄干、枸杞作為佐餐,與牛奶同食。)
7:00:開始室內(nèi)活動,包括肢體活動,騎自行車健身器,約20分鐘后,看電視新聞及天氣預報。
7:50:乘班車上班,每周二、周三、周四上午,出半天門診。
9:30:測血糖,根據(jù)血糖高低,通過加餐或注射胰島素,調(diào)整血糖接近正常值。
12:00:回家吃午餐。主食75克,葷素各一碟,水果150克。午餐前注射速效胰島素16單位(加減)。
13:00-14:00:午睡。
14:00-16:30:通過電腦學習或查閱資料。
16:30:測餐前血糖,根據(jù)血糖值高低注射速效胰島素12單位(加減)。
17:00:吃晚餐。主食75克,素材一碟,水果100克。
17:25:觀看北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目。
18:30:觀看地方及中央臺新聞等節(jié)目,如今日亞洲、海峽兩岸、今日關注等。
21:00:測睡前血糖,并通過加餐或注射速效胰島素調(diào)整至正常值,再注射長效胰島素(甘精胰島素注射液)12單位。
22:30:入睡。
五招預防并發(fā)癥
糖尿病的治療及預后,除依靠??漆t(yī)師指導外,主要靠病人自己來掌握,做好以下各項,可以幫助預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
糖友必須學懂糖尿病知識,有條件者最好讀一本糖尿病的書,反復學習、實踐。
學懂了,必須認真按各項治療及保健措施去做,不能怕麻煩,要堅持終生。
經(jīng)常監(jiān)測血糖,調(diào)整用藥、飲食、運動等治療方法。
定期體驗,及時發(fā)現(xiàn)變化,采取改善措施。
有問題或困難時,定期請教??漆t(yī)師指導,解惑。
北京煤炭總醫(yī)院內(nèi)分泌科劉國榮教授點評:孫甲東教授目前的生活狀態(tài)與不患糖尿病的健康老人無異,是糖友學習的榜樣。糖友要學習孫教授的心態(tài),他平和樂觀的對待糖尿病,不把糖尿病當作負擔;學習孫教授控制并發(fā)癥的經(jīng)驗,并學以致用。孫甲東教授找到了適合他的一日三餐的搭配和運動方法,糖尿病病友不要照搬照抄,一定根據(jù)自己的病情調(diào)整,才能找到適合您自己的飲食和運動搭配,找到適合您自己的生活規(guī)律。
衷心希望全國的糖尿病病友,都能像孫甲東教授一樣戰(zhàn)勝糖尿病,既健康又長壽!
糖尿病之友:在與孫甲東教授交流的過程中得知,自從有血糖儀以來,孫教授每天至少監(jiān)測4次血糖,然后根據(jù)血糖水平的高低,調(diào)節(jié)餐前胰島素的劑量,即在常規(guī)劑量的基礎上進行加減。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198適用于避孕和有助于防止性傳播疾病,可延緩男性在性生活中達到性高潮的時間。
健客價: ¥26鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎??;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術后粘連、慢性炎癥等。
健客價: ¥1699養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28