三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病關(guān)注 > 典型案例 > 民國傳奇人物陳立夫:得了糖尿病,我為什么能活100歲

民國傳奇人物陳立夫:得了糖尿病,我為什么能活100歲

2017-01-20 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有一美國老年人活至120歲,其死后,有一長壽書稿發(fā)表。啟而讀之,有一頁寫有兩句話:“保持頭部冷,保持足部暖”。此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳,非至極寒冷之日,不帶帽子,同一理由。

  陳立夫自58歲起患糖尿病,亦曾因膽結(jié)石及膀胱結(jié)石,動過外科手術(shù)。2000年9月6日,是他的百歲壽誕,他將多年親身經(jīng)歷整理成《我為什么會活到一百歲》。2001年,陳立夫去世享年101歲

  先天的稟賦

  1、我能熟睡。我一睡下去,不到幾分鐘,就能睡著,而且睡得很熟,這是消除疲勞的最有效方法。內(nèi)人孫祿卿女士常常嫉妒我,說我有這好福氣。

  2、不發(fā)脾氣。每次我遇到困難,往往只怪自己,不怪人家,所以不會發(fā)脾氣,更不會因此和人家沖突。當(dāng)我擔(dān)任將校長機要秘書時,年僅27歲。一個人在蔣公館辦公,一天忙到晚,沒有一位同事,更無發(fā)脾氣的對象。后來由科長代理了秘書處處長,亦未發(fā)過脾氣。我29歲擔(dān)任中央黨部秘書長,32歲擔(dān)任組織部長等職,下面都是前任留下來的人,我客客氣氣地待他們,他們亦恭恭敬敬地待我,無一次發(fā)過脾氣。

  后天的保養(yǎng)

  1、養(yǎng)神在動,養(yǎng)心在靜。為加強新陳代謝之功能,余每天5時半即起,做全身自身按摩之運動,迄今已將近半個世紀(jì)矣。故年歲愈來亦不中斷。

  余一向不好政治,因其爭權(quán)奪利,各種卑鄙手段,莫不采用無忌。余若非蔣公之強留任職,則早已在中興煤礦公司任采礦工程師矣。養(yǎng)心在靜,第一在淡泊明志。余誠無志于仕途,對于勾心斗角之爭,絕不愿見其出現(xiàn)。

  2、飲食有節(jié),起居有時。飲食有節(jié),起居有時,二者勉強有恒做到,古人云:“早起三天當(dāng)一工”70歲后,每晨6時半至7時半練書法,并服藥煮燕窩一杯。

  3、多食果蔬,少食肉類。家貧其能不斷餐者,因上一代兄弟友善從不分家,故能免于三餐不繼。祖母茹素,家中每日所費于買菜之?dāng)?shù),僅一元之十分之三而已。兩素兩葷,家里女人吃素的多,自然適合,我亦無所謂,其實正合乎養(yǎng)生之道。

  4、物熟始食,水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習(xí)慣,認(rèn)為好吃,不問其他,余則認(rèn)為癌癥日見其多,其原因可能在此。古人云:“病從口入。”余有一文發(fā)表在菲律賓召開世界醫(yī)學(xué)大會,論文名日“癌癥成因之新理論”。惜乎世界醫(yī)學(xué)家不重視之,相信將來這一主張將為治癌之方向也。余終守“物熟始食,水沸始飲”,從不破例。

  5、頭部宜涼,足部宜熱。有一美國老年人活至120歲,其死后,有一長壽書稿發(fā)表。啟而讀之,有一頁寫有兩句話:“保持頭部冷,保持足部暖”。此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳,非至極寒冷之日,不帶帽子,同一理由。余信其理而保持此習(xí)慣。

  6、知足常樂,無求乃安。古人云:“登天難,求人更難。”故常以自立自強,好學(xué)博學(xué)誨人,以萬事不求人為最好。換言之“無求于人品自高”“好學(xué)近乎智”“智者不惑”,自無求人之必要,故曰“淡泊明志”。求人則成敗之權(quán)操之在人,非在己也。求人常使其心不安,而受制于人,不可稱為自主欲求心之安樂,必從知足無求坐起。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶