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今天查出糖尿病 l 我才17歲

2017-01-20 來源:糖友無憂網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今階段大部分人的日常鍛煉量嚴(yán)重不足,從而導(dǎo)致體重增加、肥胖等。運(yùn)動可消耗多余旳熱量和維持肌肉量,鍛煉要講究科學(xué)性,循序漸進(jìn)、量力而行、最好可結(jié)伴進(jìn)行。

  我今年17歲,在這個花一樣的年紀(jì)我查出來我得了糖尿病。

  早期我上課的時候時常感覺很累,注意力不集中,聽課也聽不進(jìn)去,還容易打瞌睡,我還以為是墮落了,青春期時間到了。還經(jīng)常的沒有胃口吃飯,口渴。后來感覺身體越來越累,不停的喝水,上廁所,以至于上課的老師建議我去查一下血糖

  不過當(dāng)時也沒有什么特別的感覺,也就沒放在心上。

  后來因?yàn)榘职诌^生日吃的有點(diǎn)多導(dǎo)致第二天立馬住院了。

  當(dāng)時我的血糖超過量程值,顯示hi,也就是爆表了!

  我才17歲啊,花一樣的年紀(jì)啊,為什么我就得了糖尿病了?在我這個年紀(jì)得糖尿病的比率是10%啊,我是多么幸運(yùn)的中了一個這么大的獎!像是做了一場噩夢,想醒來,卻無論以什么樣的方法都醒不過來??梢哉f當(dāng)時是進(jìn)入了絕望的狀態(tài)。

  所幸每天都按照醫(yī)生的指示去做,打胰島素的頻率也在慢慢減少。

  最后說一句,一切都會好的,沒有什么過不去的。

  早期的預(yù)防方法

  一

  良好的飲食習(xí)慣

  現(xiàn)已知道,熱量過度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動是發(fā)病旳重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素,是預(yù)防糖尿病旳最佳飲食配伍。

  二

  日常鍛煉

  如今階段大部分人的日常鍛煉量嚴(yán)重不足,從而導(dǎo)致體重增加、肥胖等。運(yùn)動可消耗多余旳熱量和維持肌肉量,鍛煉要講究科學(xué)性,循序漸進(jìn)、量力而行、最好可結(jié)伴進(jìn)行。

  三

  定期監(jiān)測血糖

  盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列為中老年人常規(guī)旳體檢項(xiàng)目,即使是健康者,仍要定期測定。 正常人血糖水平: 空腹3.9~6.1(也有醫(yī)院將標(biāo)準(zhǔn)設(shè)為6.5)mmol/L, 餐后兩小時應(yīng)在4.4~7.8(也有醫(yī)院將標(biāo)準(zhǔn)設(shè)為8.0)mmol/L.

 

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