世界衛(wèi)生組織（WHO）給出最新數(shù)據(jù)，全球截止到2014年共有4.22億糖尿病患者，大約每6秒就有1個(gè)人死于糖尿病并發(fā)癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療糖尿病，只能通過(guò)控制飲食和藥物介入來(lái)使病情穩(wěn)定。

　　忌口很痛苦，扎針更痛苦，最可怕的是，在你以為你距離糖尿病很遙遠(yuǎn)的時(shí)候很可能已經(jīng)踏入了“危險(xiǎn)區(qū)域”，只因你深信以下三大誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：身體沒(méi)有癥狀，就沒(méi)有患病

　　很多人將“三多一少”即多飲、多尿、多食及消瘦，作為判斷自己是否“臨近”糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但當(dāng)出現(xiàn)這些身體反應(yīng)時(shí)去做檢查，往往會(huì)直接被確診為糖尿病，為什么剛出現(xiàn)癥狀就會(huì)被確診，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地呢?

　　實(shí)際上，糖尿病是以持續(xù)高血糖為特征的代謝類(lèi)疾病，它是有個(gè)“循序漸進(jìn)”的發(fā)病過(guò)程，首先是空腹血糖受損（IFG）或者糖耐量減低（IGT），這個(gè)階段身體經(jīng)常是不會(huì)出現(xiàn)任何不適的反應(yīng)的，也正因如此，中國(guó)有約50%的2型糖尿病患者因缺乏明顯的臨床癥狀而未被確診。

　　而出現(xiàn)“三多一少”這樣的明顯體征表現(xiàn)，是身體已經(jīng)“泡在糖水”中一段時(shí)間后的反應(yīng)，也就是最后的IFG合并IGT階段，成為不可逆的糖尿病。

　　所以，身體沒(méi)有癥狀并不代表距離糖尿病很遠(yuǎn)，預(yù)防糖尿病更重要的是第一階段，而這一時(shí)期也被稱(chēng)為糖尿病前期的糖代謝紊亂階段，這一階段給我們留有充分的時(shí)間，甚至?xí)摲L(zhǎng)達(dá)5年之久，只要及早發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，合理安排生活，并控制飲食，是完全可以恢復(fù)健康的。

　　誤區(qū)2：體檢結(jié)果能夠完全顯示我的身體狀況

　　既然糖尿病是一個(gè)“緩慢”發(fā)展的過(guò)程，那么只要堅(jiān)持健康體驗(yàn)是否就可以發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂，遠(yuǎn)離糖尿??？

　　實(shí)際上，目前每年一次的固定體檢已經(jīng)成為大部分人的“規(guī)定動(dòng)作”，但糖尿病的發(fā)病率卻依然每年遞增，這又是為什么呢？

　　原因還是在于糖尿病前期只是糖代謝紊亂，而不是全完損壞，所以這一階段的血糖并不一定總是“高居不下”。而體檢的間隔時(shí)間長(zhǎng)，在加上體檢前人為下意識(shí)的進(jìn)行控制，所以單次測(cè)量，單點(diǎn)數(shù)值無(wú)法驗(yàn)證一段時(shí)期的糖代謝能力，也就難準(zhǔn)確的判定糖尿病或糖代謝紊亂。

　　有數(shù)據(jù)顯示，目前，每五個(gè)成人中，就有一個(gè)糖代謝異常者，而這其中很大部分都沒(méi)有在體檢時(shí)被檢查出來(lái)。

　　因此，體檢是我們的最后一道的關(guān)口，除了良好的體檢習(xí)慣外，更應(yīng)該注重日常的，并且是連續(xù)的糖代謝或者血糖的監(jiān)測(cè)，這樣才能降低“被漏篩”的幾率。

　　誤區(qū)3：糖尿病是老年病年輕不需要擔(dān)心糖尿病

　　以前普遍認(rèn)為，2型患者大多數(shù)是40歲以上的中老年人，甚至認(rèn)為這是一種“老年病”?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者越來(lái)越年輕化：20～30歲的糖尿病患者明顯增多。

　　由于年輕人的身體比較好，其平常的癥狀可能相比老年人會(huì)更不明顯，甚至當(dāng)發(fā)現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，很可能就是酮酸中毒、高滲性昏迷等重癥了。

　　那么，哪些年輕人容易患上糖尿病呢？有糖尿病家族史的，即父母或兄弟姐妹有糖尿??；超重和肥胖的人；吃得多而不愿意運(yùn)動(dòng)的人；出生時(shí)體重小于5斤；有異常妊娠史的婦女，如曾分娩過(guò)巨大胎兒。

　　其中，特別需要注意的是，得糖尿病的年輕患者中，有很大一部分是肥胖，以及生活不規(guī)律并且伴有家族史的人。

　　所以，我們一定要對(duì)糖尿病這個(gè)離我們并不遙遠(yuǎn)的“健康殺手”加強(qiáng)防范。值得注意的是，糖尿病初期大部分人沒(méi)有明顯癥狀。

　　因此，有糖尿病家族史、身材肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、有不健康飲食習(xí)慣的高危人群就需要時(shí)刻關(guān)注自己的日常糖代謝情況。通過(guò)持續(xù)對(duì)每天的清晨空腹、早餐后兩小時(shí)、午餐后兩小時(shí)和晚餐后兩小時(shí)的糖代謝或者血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常波動(dòng)，進(jìn)行早期干預(yù)，遠(yuǎn)離糖尿病這一“甜蜜的殺手”。