名醫(yī)講糖 | 糖友中的煙民請注意了！

2017-01-14 來源：控糖衛(wèi)士標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：煙中主要成分為尼古丁。吸煙可致高血脂，促使動(dòng)脈硬化；吸煙可升高血壓和血糖，引發(fā)心絞痛和心肌梗死；吸煙可致肺癌。

　　香煙的主要有害成分為煙堿(尼古丁)、焦油、一氧化碳、醛類等物質(zhì)。我國每年消費(fèi)的香煙約占世界每年產(chǎn)量的l/3。2002年全國抽樣調(diào)查顯示,中國15歲以上人群總的吸煙率為35.8%,其中男性為66.0%,女性為3.1%,據(jù)此推算,我國吸煙人數(shù)約3.5億,此外尚有5.4億被動(dòng)吸煙者。

　　吸煙與糖尿病密切相關(guān),研究顯示,糖尿病的發(fā)生率隨著每天吸煙數(shù)量的增加而增加。吸煙可刺激生長激素、垂體加壓素和糖皮質(zhì)激素等的分泌,導(dǎo)致外周組織出現(xiàn)胰島素抵抗。在吸煙的糖尿病患者中，每日吸煙支數(shù)愈多者血糖愈高。吸煙可明顯增高血糖,不利于血糖控制。

　　吸煙還與糖尿病大血管病變的發(fā)生發(fā)展有關(guān)。研究顯示，煙堿進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)引起動(dòng)脈痙攣和動(dòng)脈內(nèi)皮損傷，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。吸煙還會(huì)上調(diào)血管壁中的基質(zhì)金屬蛋白酶濃度，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣斑塊不穩(wěn)定、易于破裂而發(fā)生血栓形成，誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。戒煙有助于糖尿病患者血糖的控制，也有助于糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防。

　　煙中主要成分為尼古丁。吸煙可致高血脂，促使動(dòng)脈硬化；吸煙可升高血壓和血糖，引發(fā)心絞痛和心肌梗死；吸煙可致肺癌。

　　戒煙對(duì)一個(gè)煙民而言是一件很痛苦的事，只要方法得當(dāng)，再加上毅力，絕大多數(shù)人都能把煙戒掉。戒煙后身體要調(diào)整達(dá)到新的平衡會(huì)有很多“戒斷癥狀”，如頭暈、頭痛、口干，甚至發(fā)生口腔潰瘍，咳嗽、多痰，胃腸道功能紊亂等。戒斷癥狀在戒煙后第1周最明顯，然后很快就會(huì)消失。在戒煙之前你應(yīng)該首先評(píng)估一下自己的煙癮程度（表6-6）。

　　按總分判斷煙癮程度：0～2分為極輕；3～4分為較輕；5分為普通；6～7分為較重；≥8分為極重。煙癮程度評(píng)分≥5分者，就應(yīng)采用“尼古丁替代療法”（尼古丁口香糖或貼片）；煙癮程度評(píng)分≥8分者，不采用“尼古丁替代療”幾乎很難戒煙。

　　對(duì)于大多數(shù)有輕中度煙癮的煙民，建議可采用下述方法戒煙：

　　○煙癮發(fā)作時(shí)，多次默念：“我一定能戒！”

　　○轉(zhuǎn)移注意力并深呼吸數(shù)次。

　　○消除緊張情緒。

　　○少參加聚會(huì)，如果參加的人都吸煙，那么應(yīng)婉言謝絕參加此類聚會(huì)，直到徹底沒有煙癮為止。

　　○可以通過運(yùn)動(dòng)，如游泳、踢球和洗蒸浴，緩解緊張情緒，沖淡煙癮。

　　○扔掉吸煙用具，煙灰缸、打火機(jī)都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該扔掉。

　　○如實(shí)在不能完全戒斷，每日吸煙應(yīng)控制在5支以下。

　　文章介紹

　　本文轉(zhuǎn)自北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科馬方主任、北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科郭曉蕙主任和北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科陳偉主任共同編著的《2型糖尿病患者手冊》。三位教授是我國知名的營養(yǎng)和內(nèi)分泌專家，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，幾十年如一日堅(jiān)持為廣大人民群眾普及疾病知識(shí)，控糖衛(wèi)士將連續(xù)刊登此書的精選內(nèi)容，希望幫助更多的糖尿病患者管理好疾病，享受健康生活！

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價(jià)：￥450

玩轉(zhuǎn)你的保齡，體驗(yàn)F6全中的快感！

健客價(jià)：￥35

治療侵襲性曲霉病。治療非中性粒細(xì)胞減少患者中的念珠菌血癥。治療對(duì)氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染（包括克柔念珠菌）。治療由足放線病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。

健客價(jià)：￥448

清熱，化痰，止咳。用于外感咳嗽中的熱痰咳嗽，燥痰咳嗽。

健客價(jià)：￥11.5

該產(chǎn)品主要用于對(duì)末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監(jiān)測。

健客價(jià)：￥139

清熱，化痰，止咳。用于外感咳嗽中的熱痰咳嗽，燥痰咳嗽。

健客價(jià)：￥23

清熱，化痰，止咳。用于外感咳嗽中的熱痰咳嗽，燥痰咳嗽。

健客價(jià)：￥24.05

用于各種疾病所致的低蛋白血癥的輔助治療，如慢性肝病、肝硬化或腎病所致的低蛋白血癥；外科手術(shù)后或惡性腫瘤所致負(fù)氮平衡和低蛋白學(xué)癥；補(bǔ)充膳食中的維生素?cái)z入的不足。

健客價(jià)：￥30

健客價(jià)：￥1350

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥158

魚躍制氧機(jī)7F-5采用物理制氧原理，通過分子篩(本產(chǎn)品分子篩為美國全進(jìn)口)的變壓吸附作用，在常溫下直接將空氣中的氧氣，氮?dú)夥蛛x，提取高純度醫(yī)用氧氣，實(shí)現(xiàn)了持續(xù)不間斷供氧。

健客價(jià)：￥4840

可深入肌膚內(nèi)部，清除堵塞在毛孔中的污物，使肌膚光潔清晰，特有的銀杏美白成分，可進(jìn)行多方位美白作用，營造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念，讓白由內(nèi)自外透出來。

健客價(jià)：￥45

奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制（減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈）的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。

健客價(jià)：￥298

該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥199

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥68

該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥199

用于定性檢測人體尿液中的促卵泡激素(FSH)含量，臨床上主要用于卵巢疾病的輔助診斷。

健客價(jià)：￥99

阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥16.5

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥62