中南海保健醫(yī)生糖尿病專家胡維勤教授:糖尿病患者的“抗糖”第一步
隨著社會的發(fā)展,隨著社會的進步,人們生活富裕、生活節(jié)奏加快等導(dǎo)致人們的生活方式發(fā)生改變,各種快餐、家庭汽車成為人們?nèi)粘I畹囊徊糠?,綜合的結(jié)果導(dǎo)致肥胖人數(shù)增多。2010年我國成年人超重和肥胖的比例增長至38.5%,其中以城市居民占多數(shù)。
腰圍增長是腹部脂肪增厚的標志,脂肪增加可導(dǎo)致胰島素抵抗加重,胰島素抵抗可導(dǎo)致胰島素作用下降。為維持體內(nèi)血糖正常水平,胰島細胞(主要是β細胞)就要超負荷工作,以便能夠分泌足夠數(shù)量的胰島素。當(dāng)超過一定限度時,則胰島細胞儲備能力降低,不能分泌出足夠數(shù)量的胰島素來穩(wěn)定血糖,血糖便開始增高,達到一定標準則糖尿病診斷確立。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),剛發(fā)病的2型糖尿病患者60%并發(fā)有超重。
反過來,對于超重的糖尿病患者進行減肥就勢在必行,可減輕胰島素抵抗,恢復(fù)胰島素的敏感性,減輕胰島細胞負擔(dān),進而促進病情恢復(fù)。
如何實現(xiàn)健康的減肥呢?
1.樹立減肥必勝的信心
許多身體超重者多吃東西成為一種享受、一種快感,節(jié)食則成為痛苦的事情。要充分認識過量的能量(食物)最終將以脂肪的形式在人體中(尤其是腹部)聚集,成為傷害人體的毒性物質(zhì)(脂毒性),并幾乎對人體所有重要器官造成損傷。控制飲食與減肥,則可減輕與逆轉(zhuǎn)這種損傷。
2.掌握科學(xué)的減肥方法
(1)主食量可逐漸減少。
?。?)增加蔬菜尤其綠色蔬菜,并且在吃主食前吃蔬菜。一方面可增加飽腹感;另一方面可延緩食物的吸收。
(3)養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣。我們都有這樣的經(jīng)驗,十分饑餓時進食沒有吃飽,但飯沒有了,繼續(xù)做飯,等飯做好了可又沒有食欲了。
這說明人體產(chǎn)生飽腹感有個過程或閾值,達到這個閾值大概需要20多分鐘。吃得快,則必然吃得多;吃得慢,則吃得少。結(jié)果都是吃飽了,后果卻不同。
3.習(xí)慣成自然
吃飯多也是種習(xí)慣。胃是個可塑性肌肉器官,飯量大,胃自然就撐大了。如果吃得少,胃就會有“空曠”的感覺,自然不舒服。但逐漸減少飯量,胃也會慢慢變小。一般需要2~3個月。到那時,就不想多吃東西了。減肥也就成功了。
研究顯示,午飯吃太晚,減肥效果差。早點吃主餐,減肥成功可能性更大。夜間吃肉比早起吃肉者減肥的效果差很多??紤]到晚飯后要就寢了,活動少,這樣的結(jié)論不難理解。
當(dāng)然,除了飲食控制,還需要其他手段,比如運動與藥物治療等,與飲食控制配合起來,可起到事半功倍的效果。
養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥67捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不適用于1型糖尿?。ɡ?,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥16【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預(yù)防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔(dān) 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價: ¥218適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥27用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥50適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37