糖友如果出現(xiàn)這些癥狀，要警惕抑郁癥了，內(nèi)附抑郁癥自測表

2017-01-04 來源：貝塔系標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對生活失去興趣。輕度抑郁癥糖友會經(jīng)常感到生活情趣索然無味，表現(xiàn)為整日唉聲嘆氣，甚至感到“委屈”，不時流下眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。

　　糖尿病是一種慢性病，病程長，血糖控制不良，生活習慣受影響均會帶來很多心理問題。而抑郁癥是糖尿病最常見的心理疾病。國外研究顯示約30%的糖尿病患者合并抑郁癥，其中10%的為重度抑郁癥。糖尿病患抑郁癥的風險是非糖尿病患者的2倍。

　　為什么會得抑郁癥？

　　1、長期嚴格的飲食控制，鍛煉和治療要求（監(jiān)測血糖，長期服藥甚至注射胰島素）會造成糖友生活上的不便，加之隨著病情的發(fā)展會引發(fā)其他重要器官的并發(fā)癥，因此患者常常會背負沉重的精神壓力，從而產(chǎn)生負面情緒，引發(fā)抑郁。

　　2、長期高血糖導致機體出現(xiàn)應激樣反應，血漿皮質(zhì)醇、胰高血糖素、生長素等激素水平升高，皮質(zhì)醇活性發(fā)生改變，上述這些變化使患者容易出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒。

　　抑郁癥的早期癥狀

　　軀體反應

　　1、輕度抑郁癥糖友常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、四肢痛、背痛、腰痛等。渾身不適，總覺每天都很累。

　　2、部分糖友會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。抑郁癥患者長期存在這種情緒。

　　3、對高興的事情表現(xiàn)的非常“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發(fā)怒，表現(xiàn)為極易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

　　4、頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力等癥狀，往往會被診斷為“神經(jīng)衰弱”。

　　精神表現(xiàn)

　　1、對生活失去興趣。輕度抑郁癥糖友會經(jīng)常感到生活情趣索然無味，表現(xiàn)為整日唉聲嘆氣，甚至感到“委屈”，不時流下眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。

　　2、某些患者會有輕度的“無價值感”，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產(chǎn)生“沒有用”的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加各種集體活動，尤其喜歡獨處?？梢猿霈F(xiàn)多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。

　　得了抑郁癥怎么辦？

　　1、繼續(xù)治療糖尿病，控制血糖，對血糖的控制目標適當調(diào)整。

　　2、及時看心理醫(yī)生，針對抑郁進行心理干預，必要時要遵醫(yī)囑服用抗焦慮抑郁藥物。

　　3、糖友要以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。平時多參加一些社交活動及適量的運動鍛煉，有助于改善心境，調(diào)節(jié)心情。

　　4、把得了抑郁癥的事情和家人朋友交流，獲取大家理解、支持。

　　抑郁自評量表

　　國際標準的抑郁自評量表（Self-RatingDepressionScale）

　　簡介

　　英文名稱：Self-RatingDepressionScale，簡稱SDS

　　編制者：Zung

　　2、20題

　　3、時間范圍：過去一周

　　4、適用對象：成年人

　　5、4級評分：沒有或很少時間、少部分時間、相當多時間、絕大部分時間或全部時間。

　　6、點擊左下角【閱讀原文】參與抑郁癥自我測試

　　我國以SDS標準分≥50為有抑郁癥狀。

　　標準分（中國常模）

　?。?）輕度抑郁：53—62

　?。?）中度抑郁：63—72

　?。?）重度抑郁：>72

　　（4）分界值為53分

　　注意事項：關于抑郁癥狀的分級，除參考量表分值外，主要還要根據(jù)臨床癥狀。特別是要害癥狀的程度來劃分，量表分值僅能作為一項參考指標而非絕對標準。

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