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日研究表明午睡超過1小時(shí)或提高糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

摘要:日本東京大學(xué)的研究選取了21項(xiàng)此前的實(shí)驗(yàn)和30萬名研究對(duì)象。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的再分析,表明與不午睡的人相比,午睡超過1小時(shí)的人患2型糖尿病的概率要高出45%。

  午睡可以掃空上午的疲勞,讓下午精力充沛,但據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道,午睡超過1小時(shí)可能提高患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

  日本東京大學(xué)的研究選取了21項(xiàng)此前的實(shí)驗(yàn)和30萬名研究對(duì)象。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的再分析,表明與不午睡的人相比,午睡超過1小時(shí)的人患2型糖尿病的概率要高出45%。

  但專家稱,不能斷言午睡會(huì)導(dǎo)致糖尿病,只需注意午睡的時(shí)間。

  美國紐約蒙特非奧里醫(yī)療中心臨床糖尿病中心主任表示,2型糖尿病通常由于不健康的生活環(huán)境引起,比如飲食習(xí)慣不佳、壓力過大、運(yùn)動(dòng)過少等。另外,研究呈現(xiàn)此結(jié)果的原因也可能是由于午睡時(shí)間較短的人生活更加規(guī)律、壓力更小。

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