小故事
最近,隋先生查出患有糖尿病,他以前就了解一些關(guān)于糖尿病的常識(shí),認(rèn)識(shí)到只靠藥物治療是無法控制病情發(fā)展的,合理飲食非常重要。所以,隋先生對(duì)飲食要求也很高。
隋先生每次吃飯的時(shí)候,都拒絕米飯、饅頭等主食,而是多吃肉,因?yàn)樗J(rèn)為肉是蛋白質(zhì),飯是糖,多吃肉不會(huì)使血糖升高,多吃飯就會(huì)使血糖升高。但這樣做,并沒有控制好血糖,這是為什么?
專家解答
多吃肉少吃飯就能控制血糖嗎?
不是的,因?yàn)槿膺M(jìn)入體內(nèi)也能轉(zhuǎn)化成糖和脂肪,從而影響血糖。
醫(yī)生支招
糖友飲食的誤區(qū)
糖尿病患者最大的痛苦就在于飲食的限制太多,避開下面五個(gè)飲食雷區(qū),能幫助患者更好地控制血糖。
誤區(qū)1:多吃肉少吃飯
糖尿病患者應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。菜肴烹調(diào)應(yīng)多采用涼拌、涮、燒、清蒸、水煮、烤、燉、鹵等方式。有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì),飯才是糖,因此,多吃肉不會(huì)引起血糖升高。專家指出,肉進(jìn)入體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和脂肪。
誤區(qū)2:必須滴酒不沾
喜歡喝酒的患者沒必要因?yàn)樘悄虿《耆渚?,可允許少量酒精攝入,如每日紅酒100~150毫升,不鼓勵(lì)飲用烈性酒。另外,需要提醒大家的是,空腹飲酒可能導(dǎo)致服用促泌劑或使用胰島素的患者發(fā)生低血糖。
誤區(qū)3:為降血糖挨餓
注意飲食規(guī)律,一日至少進(jìn)食三餐,而且要定時(shí)、定量,注射胰島素的患者或易出現(xiàn)低血糖的患者還應(yīng)在三次正餐之間加餐,即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。
誤區(qū)4:徹底告別甜水果
水果主要含果糖,其甜味明顯,但生糖指數(shù)并不高,且水果含有豐富的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維。糖尿病患者血糖降至正常水平并平穩(wěn)一段時(shí)間后是可以食用的,但是一定要有定量的概念,應(yīng)根據(jù)水果中含糖量、淀粉的含量而定。
誤區(qū)5:多吃飯多吃藥
有些患者認(rèn)為飯吃多了,再多吃些藥就可以不影響血糖升高,這是不正確的。因?yàn)槎喑运幉坏粫?huì)取得理想的效果,副作用也會(huì)加大,多吃飯會(huì)增高血糖并致體重增加。此外,建議患者應(yīng)當(dāng)少量多餐,但有的患者誤認(rèn)為加餐是在限定飯量之外再加餐,從而加大了飯量,致使血糖升高。
科普小課堂
吃南瓜能防治糖尿病嗎
有民間,有吃南瓜能防治糖尿病的說法,甚至有人用吃南瓜的方法治療糖尿病,那么,這種方法正確嗎?
事實(shí)恰恰相反,新鮮南瓜水分含量偏低,碳水化合物較為豐富,每100克南瓜含碳水化合物達(dá)5克左右,碳水化合物最終被轉(zhuǎn)化為葡萄糖而被人體吸收利用,這一點(diǎn)南瓜與其他和水果并沒有什么區(qū)別。
此外,并沒有從南瓜中分離出有抗糖尿病作用的成分。所以,糖尿病患者少量地、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食南瓜是可以的,但不宜大量進(jìn)食,否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
貼心小提示
糖尿病患者都知道飲食的重要性,但是如何控制飲食、調(diào)節(jié)飲食,并不是每個(gè)患者都明確的,常常陷入飲食誤區(qū),從而導(dǎo)致病情加重。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥39本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對(duì)磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià): ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21