看到這個(gè)題目，我有想寫的沖動(dòng)，給后面的朋友以示警示。

　　從十七八歲開始我聽信了朋友說的，不要吃米飯就可以減肥，也不會(huì)長肥，于是追求完美的我從那時(shí)開始除了有時(shí)喝粥我?guī)缀醪辉俪悦罪?，每餐吃點(diǎn)菜就可以了。餓的時(shí)候就買點(diǎn)零食吃，也不大愛喝水，渴了就用牛奶、飲料來對付……到成年后結(jié)婚、生子，都是這樣過的。我也算睌婚，二十六歲生下大女，因?yàn)橛X得女兒孤單再加上我也想要兩個(gè)于是在二十九歲的時(shí)候又生下小女。在懷孕其間除了每天的牛奶豆?jié){我堅(jiān)持了外，一切營養(yǎng)的東西我都不愿意吃，就喜歡喝粥，泡面，飲料……但奇怪的是我卻生了兩個(gè)巨大兒，懷孕時(shí)也測了血糖的，一切都是正常的。

　　但我媽媽有糖尿病，以前也不懂注意，只記得我媽媽也特愛喝白粥，現(xiàn)在想想那時(shí)真的很愚昧的，如果那時(shí)有這個(gè)平臺(tái)的話，我媽媽也許也就不會(huì)在還不到五十六歲的時(shí)候就離開了我們。還有兩天就是我母親十周年祭日，因?yàn)橛刑悄虿?，再加上我媽媽很小氣所以我母親得了肺癌，如同雪上加霜，在歷經(jīng)兩年不停的介入、化療，媽媽終于離我而去……當(dāng)時(shí)覺得天都要踏下來了，但女兒還小，所以我必須得堅(jiān)強(qiáng)……（下圖是自做的七彩山藥）

　　因?yàn)槟赣H的原因，所以我也關(guān)注了不少關(guān)于糖尿病的問題，不良的生活習(xí)慣和飲食，還有家族史，使我得病的概率要比別人多，直到兩年前，因?yàn)檫B續(xù)數(shù)晚都莫名其妙流汗，夜晚也要起夜，我才到醫(yī)院檢查，當(dāng)時(shí)血糖是6.8，我才慌了神……越是不想的越來。醫(yī)生讓觀察，半個(gè)月后又查6.1。醫(yī)生說要注意了，于是我病急亂投醫(yī)，開始吃偏方，吃中藥，控制飲食……可堅(jiān)持了兩年，血糖非但沒降反而越升越高，不得以才開始用西藥。

　　開始用藥后我不懂的就網(wǎng)上查，直到有天在微信上看到糖尿病什么什么的公眾號(hào)關(guān)注的時(shí)候，我開始在微信訂閱上查找，輸入糖尿病三字時(shí)就出來了很多公眾號(hào)，于是我關(guān)注了《國際糖尿病》、《糖尿病天地》、《糖友會(huì)》、《糖友家庭調(diào)養(yǎng)》。每天都不定時(shí)地追著更新看，但發(fā)現(xiàn)更新最快的是《糖友家庭調(diào)養(yǎng)》，有天上面發(fā)了篇文章說糖友可以加（糖顧問）的私信，遇不懂的可以問，于是我立馬發(fā)了加私信，可能是新的糖友，當(dāng)時(shí)沒加，我又厚著臉皮發(fā)送，終于給加了。我有不懂的就問，顧問忙，通常還是會(huì)回復(fù)的。初初的時(shí)候我不清楚有個(gè)“糖友圈”，但我每天都會(huì)看發(fā)的文章，直到有天我無意間點(diǎn)進(jìn)“糖友圈”后，才發(fā)現(xiàn)里面好多糖友的互動(dòng)和共勉……于是我也注冊了進(jìn)了平臺(tái)，也開始學(xué)著糖友們有不懂得在里邊問，也得到了顧問、營養(yǎng)師、糖友們的幫助，我發(fā)覺我一下子就愛上了“糖友圈”。至此我每天都會(huì)點(diǎn)進(jìn)去，或提問或看別的糖友們發(fā)的互動(dòng)和話題……如果哪天沒看沒進(jìn)都好像不對一樣。

　　至（自）從進(jìn)入平臺(tái)，我學(xué)到了好多東西，也懂得了注意事項(xiàng)。學(xué)會(huì)健康飲食，也開始每天運(yùn)動(dòng)……看到平臺(tái)發(fā)的糖人飲食，我也照著做來吃，看別人秀，我也跟著秀我照著平臺(tái)發(fā)的食普做的飯和菜，沒想到居然得了好多贊，還免費(fèi)得了個(gè)“血糖儀”。真是個(gè)有意思的平臺(tái)。不但讓我學(xué)到糖尿病的知識(shí)，還能讓我每天都有個(gè)念想。看到糖友們都像一家人一樣的互相幫助，不彼此歧視，覺得很欣慰，也沒覺著得病有啥好怕的了。

　　真心感謝顧問和營養(yǎng)師們給我們糖友提供的平臺(tái)，能讓我們互勉共進(jìn)。今天我只想對糖友們說--糖尿病不可怕，只要我們努力，為我們愛的和愛我們的，堅(jiān)強(qiáng)！堅(jiān)持！管住嘴！邁開腿！堅(jiān)持科學(xué)的飲食！我們一定會(huì)健康長壽的！只要精神在，思想不倒，放寬心，一切都不是問題！