糖尿病患者特別當心生活中的細節(jié),唯恐一個不注意血糖又飆升了。“不吃甜的血糖就不會升”“糖尿病人絕對不能喝粥”……相信不少糖友的微信朋友圈里總有這些「注意事項」在瘋傳。其實,這些所謂的「注意事項」中,有不少都是謠言。這里就給大家揭開迷霧,將謠言各個擊破。
誤區(qū)一:不吃甜的食物血糖就不會升
甜味的糖會升高血糖,但沒有甜味的淀粉在消化之后也會變成葡萄糖。所以,所有含淀粉的食物,比如米、面、高粱、燕麥、紅薯、土豆等,也都會升高血糖。
誤區(qū)二:糖尿病人絕對不能喝粥
燕麥粒煮成的粥和雜糧雜豆占一半以上的雜糧豆粥可以喝,因為它們的血糖反應相對較低。那種以精白米為主,少量點綴一點雜糧的所謂八寶粥,以及加了一點點魚片肉片蔬菜碎的,熬得非常熟爛的廣式白米粥,還是不要喝了。
誤區(qū)三:可以用魚肉蛋類來替代一半主食
有的糖尿病人覺得不能多吃主食,為了控制血糖,可以大量吃魚肉蛋來代替主食。這完全是一個誤解。
對于需要控制血糖的人來說,肉應該適量吃,如果腎臟功能完好,可以用豆制品來替代肉類。
誤區(qū)四:主食里加點油,有利于控制餐后血糖的上升
做主食時添加油脂,做成燒餅、花卷、蔥花餅之類,并不利于控制餐后血糖的上升。
油脂本身雖然不升高血糖,但油脂延緩血糖上升的效果并不明顯,而且過多油脂會降低胰島素敏感性,使此后的血糖控制能力下降。
誤區(qū)五:需要控制血糖的人不能吃水果
需要控制血糖的人可以少量吃各種水果,優(yōu)先選擇那些升糖指數(shù)較低、甜味較低的水果,比如蘋果、桃子、杏、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、藍莓、桑葚等,一次可以吃拳頭大小的量。
而荔枝、桂圓、棗之類含糖太高的水果,只可在兩餐之間每次吃三四粒,而且需要相應扣減三餐主食。
誤區(qū)六:糖尿病人不能喝牛奶和酸奶
有些人覺得,因為牛奶里含乳糖,酸奶含少量乳糖和蔗糖,所以不適合糖尿病人食用。其實,雖然牛奶里含乳糖,其血糖反應仍然比米飯饅頭低得多,而且在早餐喝牛奶配合糧食類主食,能延緩血糖上升速度。
乳酸有延緩餐后血糖上升的作用,含糖酸奶血糖上升速度也比米飯饅頭慢,無糖酸奶更無需顧慮。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
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健客價: ¥18.5