除了三多一少（吃得多、喝的多、尿得多、體重減輕）之外，還有一些常見(jiàn)癥狀困擾著糖尿病友，這些癥狀通常與血糖不穩(wěn)有關(guān)，也是一些慢性并發(fā)癥的的早期征兆。所以糖友們一定要謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)。

　　癥狀一：

　　多汗

　　夏天多汗，但也有一些糖友出汗異常，表現(xiàn)為出汗量大，出汗明顯異于常人。這與糖代謝障礙,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂和交感神經(jīng)興奮有關(guān),血糖高導(dǎo)致代謝率增高也是多汗的原因之一。

　　支招

　　糖尿病患者出現(xiàn)此癥狀后應(yīng)積極治療,未出現(xiàn)此癥狀的要提早預(yù)防,以防發(fā)生自主神經(jīng)病變?；颊咂綍r(shí)要注意不可出汗當(dāng)風(fēng),不可出汗入水,否則容易引發(fā)感冒,使血糖波動(dòng)而加重病情。

　　除了控制飲食熱量和服藥控制血糖外，還可飲茵菊茶，幫助身體清利濕熱。比如用白菊花6克、茵陳4克、荷葉4克、藿香3克、白茅根3克，煎水代茶飲。

　　另外，糖友出汗異常還要警惕和排除低血糖，低血糖是糖尿病患者很有可能發(fā)生的急性并發(fā)癥，當(dāng)糖尿病患者因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/yyzd/' target='_blank'>藥物、飲食或者運(yùn)動(dòng)等原因發(fā)生低血糖時(shí)，可出現(xiàn)心悸、焦慮、出汗、饑餓感等癥狀。糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以升糖的小零食或瓜果，以備不時(shí)之需。

　　癥狀二

　　便秘

　　便秘是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，在慢性病變中，自主神經(jīng)病變時(shí)可出現(xiàn)神經(jīng)性便秘，糖尿病并發(fā)廣泛神經(jīng)病變的患者便秘發(fā)生率約90%。尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō),嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,不僅致使血糖以及血壓控制不理想,還易誘發(fā)腦梗、心梗等并發(fā)癥。

　　支招

　　一要多飲水。增加體內(nèi)水分的攝入可防止大便干結(jié)。如果不存在心、腎等疾病，一天飲水2000毫升左右。二要增加豆類、藻類、新鮮蔬菜含有較高的膳食纖維的食物。如芹菜、菠菜、白菜等，起到一定的通便作用。適當(dāng)食用富含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、瘦肉、豆類等。還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)結(jié)腸走行的方向，順時(shí)針?lè)较蜃霏h(huán)形按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　癥狀三

　　疲乏無(wú)力

　　當(dāng)血糖升高并且不能得到有效利用時(shí)，其結(jié)果是盡管吃得不少．但機(jī)體得不到足夠的能量供應(yīng)。如果您出現(xiàn)持久的，無(wú)明顯誘因的疲勞感時(shí)，建議去查一查血糖水平。

　　支招

　　支招：保持血糖在合理的范圍內(nèi)是治療的基礎(chǔ)，同時(shí)在保證總熱量不變的情況下．每餐都攝入富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物．如雞蛋、魚肉和全谷類食物，以補(bǔ)充熱量。

　　癥狀四

　　手腳麻木

　　手腳麻木一般與糖尿病神經(jīng)病變有關(guān)，糖尿病神經(jīng)病變就是一種常見(jiàn)的慢性并發(fā)癥，其發(fā)生率高達(dá)50%～80%，根據(jù)病程和血糖控制情況不同而異。糖尿病神經(jīng)病變幾乎可累及全身任何神經(jīng)，最常見(jiàn)的是周圍神經(jīng)病變。

　　支招

　　嚴(yán)格控制代謝紊亂（如高血糖、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥等），能夠減慢糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。同時(shí)注意檢查足部變化和鞋內(nèi)異物，穿著舒適輕松的襪子和鞋子。最好每天能對(duì)足部和下肢做適度的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　飲食建議：各種營(yíng)養(yǎng)素要全面補(bǔ)充，飲食中除蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還應(yīng)含有各種無(wú)機(jī)鹽、維生素及膳食纖維等。同時(shí)，應(yīng)特別注重增加富含B族維生素食物的攝入。

　　癥狀五

　　腹瀉

　　糖尿病性腹瀉是某些與糖尿病有關(guān)的不明原因的腹瀉，伴有植物神經(jīng)功能障礙。糖尿病患者約20%以上可發(fā)生腹瀉。糖尿病性腹瀉多發(fā)生于糖尿病未能嚴(yán)格控制的胰島素依賴型患者，且常伴有神經(jīng)功能并發(fā)癥。

　　支招

　　加強(qiáng)生活護(hù)理和心理護(hù)理，患者腹瀉為頑固性，精神緊張，思想煩惱，對(duì)慢性病治療信心不足。部分人有悲觀情緒。適當(dāng)休息，規(guī)律地生活，解除顧慮。

　　嚴(yán)格飲食護(hù)理，宜質(zhì)軟、易消化的飲食，富于營(yíng)養(yǎng)，足夠熱量。注意水和電解質(zhì)的補(bǔ)充。便后溫水坐?。ㄗ⒁馑疁貞?yīng)該不高于40度）和肛門熱敷，以保護(hù)肛周皮膚。

　　保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防和治療的基礎(chǔ)。因此，糖友們務(wù)必通過(guò)科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)和規(guī)律用藥等措施以保持血糖穩(wěn)定。同時(shí)不要漏掉理性的檢查項(xiàng)目（糖尿病患者定期需要做哪些檢查？返回平臺(tái)發(fā)送：檢查），對(duì)病情發(fā)展做到實(shí)時(shí)監(jiān)控心中有數(shù)。