各位糖友大家好，我是糖友圈的張醫(yī)生，張榮超，在糖友圈跟大家交流的過程中，我們發(fā)現(xiàn)很多糖友對糖尿病的認(rèn)識存在一些誤區(qū)，我們總結(jié)了一下五條跟大家一起分享。

　　一、認(rèn)識誤區(qū)-及早發(fā)現(xiàn)

　　我們知道很多疾病的病程都會分早期和晚期。而對于糖尿病，人們不關(guān)心他病程的“早、晚”。只在意血糖的高低。糖尿病的早期先是餐后血糖升高，隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展繼而出現(xiàn)空腹血糖增高。當(dāng)查出空腹血糖升高，則說明你的糖尿病已不是早期。所以治療起來也比較麻煩。如果能及早發(fā)現(xiàn)血糖耐量異常，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，可以有效的控制糖尿病的進(jìn)展，阻止并發(fā)癥的發(fā)生。

　　二、診斷誤區(qū)-準(zhǔn)確診斷

　　糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝紊亂性疾病。由于胰島素相對或絕對不足所引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂。血糖、尿糖增高只是糖尿病的“表面現(xiàn)象”。其根本是“胰島功能低下”。而大多數(shù)糖友僅憑血糖升高或尿糖有(+)號就服用降糖藥，甚至這種降糖藥不靈尋求另一種降糖藥，而對于自身“胰島功能”“受體結(jié)合率”等情況一無所知。

　　準(zhǔn)確診斷糖尿病的方法除檢查血糖以外還要檢查：糖耐量試驗、c肽興奮試驗、胰島素釋放試驗，胰島素抗體等等。通過以上的檢查可以確定糖尿病是1型還是2型，病情屬輕度、中度還是重度。對于治療和預(yù)防起著重要的作用。需要特別指出的是：糖耐量試驗、胰島素釋放試驗，C-肽興奮試驗一定要同時做，這樣便于對照觀察、準(zhǔn)確分析病情、避免誤診誤治。此外尿糖的多少受腎糖閾控制，不能準(zhǔn)確反應(yīng)血糖水平，所以尿糖不能作為診斷糖尿病的依據(jù)。

　　三、用藥誤區(qū)-正確治療

　　糖尿病的根本是胰島功能降低，胰島素分泌不足或不能有效發(fā)揮作用，所以治療糖尿病的根本是恢復(fù)胰島功能。而傳統(tǒng)治療糖尿病是圍繞降糖治療。一聽說哪種藥能夠在最快的時間降低血糖就認(rèn)為是好藥。降糖藥物只能控制血糖，無法治愈糖尿病。目前臨床常用的降糖藥主要分為兩類：促胰島素分泌劑和非促胰島素分泌劑。促胰島素分泌如：磺脲類藥物、格列奈類藥物，直接刺激胰島素分泌；非促胰島素分泌如：雙胍類藥物主要減少肝臟葡萄糖的輸出，改善胰島素抵抗；α-糖苷酶抑制劑主要延緩碳水化合物在腸道內(nèi)的吸收。

　　我們公眾號“糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)”1月4號發(fā)過一《糖尿病亂投醫(yī)，錯信偏方險害命！》的文章：

　　一位60歲的老人意識昏迷，血壓不穩(wěn)，被送進(jìn)醫(yī)院。后經(jīng)查明，是老人服用的降糖中藥內(nèi)含有大量降糖西藥成分，在短時間內(nèi)快速降血糖，導(dǎo)致老人發(fā)生嚴(yán)重低血糖。大家都知道低血糖的危害，昏厥時間過長就可能出現(xiàn)腦死亡．有演變成植物人的危險。

　　老人服用的降糖中藥中很可能就含有磺脲類或格列奈類的藥物。這類藥物如果使用不當(dāng)可以導(dǎo)致低血糖，特別是是年長和肝、腎功能不全的糖友。

　　四、飲食誤區(qū)-飲食不科學(xué)

　　控制糖尿病的第一步是飲食治療，糖尿病飲食治療是調(diào)整自己的飲食來穩(wěn)定血糖。這并不是要餓肚子或完全放棄喜愛的食物，而是制訂科學(xué)合理的飲食。以淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(即魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋、瘦肉)和多纖維食物(蔬菜)為主。水果除哈密瓜、香蕉等高糖量的水果除外，其它均可適當(dāng)?shù)氖秤?。葡萄糖是體內(nèi)能量的主要來源，如碳水化合物攝入太少，供能時必然要分解體內(nèi)的脂肪、蛋白質(zhì)，長期下去糖友會日益消瘦、乏力、抗病能力下降，易繼發(fā)各種感染。

　　其次，饑餓狀態(tài)下體內(nèi)升糖激素可使糖原分解且糖異生作用增強(qiáng)，引起反應(yīng)性高血糖。另外，碳水化合物是構(gòu)成身體組織的一種主要物質(zhì)，人體內(nèi)的主要臟器時刻離不了糖來維持正常的功能。所以傳統(tǒng)治療讓糖友少進(jìn)食，多吃菜是不科學(xué)的。

　　五、運(yùn)動誤區(qū)-運(yùn)動不適當(dāng)

　　“運(yùn)動療法”可以配合治療糖尿病。因為運(yùn)動能使血糖降低，增強(qiáng)胰島素的作用，降低血脂，減肥、降低高血壓、鍛煉心肺功能。但要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行。有的糖友不考慮自己的病情而選擇登山、遠(yuǎn)游等較強(qiáng)烈的運(yùn)動，不但沒起到治療的作用，反而會加重病情。適合糖友的運(yùn)動方式應(yīng)該是輕松的散步、慢跑、太極拳、騎車等。時間的長短應(yīng)以身體不感到疲勞為宜。