我曾經(jīng)為了減肥學(xué)會生吃苦瓜,現(xiàn)在也在堅(jiān)持,每天堅(jiān)持吃半根左右,生吃效果特別理想,糖高的友友可以試試生吃。剛開始一餐可以吃個十口左右,但是苦要堅(jiān)持住,吃一段時間這個苦感就適應(yīng)了就不苦了,我感覺這比用藥,用胰島素的效果來的快也健康,當(dāng)然每個人的體質(zhì)和吸收不一樣喲!
我今晚吃飯時來了一根的三分之一苦瓜,吃晚飯一小時吃了三口香蕉,餐二測血糖6.0,以前我就知道吃了生苦瓜,血糖絕對平穩(wěn),今晚被兒子的香蕉誘惑住了吃了三口,結(jié)果血糖也很理想,可見苦瓜的神奇效果!友友們試試吧!為了健康再苦也能堅(jiān)持!?。?/p>
【糖顧問溫馨提醒:苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì),能夠有效調(diào)節(jié)血糖。是糖尿病人理想的食品。這是大家公認(rèn)的,但是每個人病情、體質(zhì)不一樣,不一定每個人吃苦瓜都會有娜姐這么好的效果。因?yàn)榭喙闲院⑽柑摵娜耸遣灰松车?,食之令人吐瀉、腹痛。孕婦也不宜生食。另外脾胃虛寒者、體質(zhì)虛弱者也是不適宜吃苦瓜。哪種食物是適合自己的降糖方式,我希望大家和娜姐這樣多份細(xì)心去觀察,會找到適合自己的最佳降糖食物,當(dāng)然食療這些都只是一種輔助治療,是不能代替藥物的?!?/p>
朱娜簡介:
一位擁有8年左右糖齡的老糖友,在2015年7月份開始停藥裸奔,到現(xiàn)在為止,血糖平穩(wěn),她在飲食上很用心,變著花樣做適合糖友的美食,運(yùn)動也是每天都在堅(jiān)持。社區(qū)里總能看到她開心的身影,愛曬美食、運(yùn)動,是糖友圈的糖達(dá)人。
苦味中所含的類胰島素成分
苦瓜的健康功效日益受到人們的廣泛關(guān)注。其實(shí)在很早以前,民間就有利用苦瓜的降血糖作用治療糖尿病的偏方,最近的研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有一種功能類似胰島素的成分,可稱為“植物胰島素”。其苦味成分葫蘆素和苦瓜素是皂角苷的一種,具有穩(wěn)定血糖的功效。它們中的一部分存在于果肉中,但大部分存在于種子里。烹飪時可以將果肉做成什錦炒菜或沙拉,把種子炒著吃或泡茶喝。
耐高溫的維生素C
100g苦瓜中所含的維生素C達(dá)76mg,比草莓還多。而且苦瓜所含的維生素C非常耐高溫,即使炒著吃也還能留下75mg,幾乎沒有被破壞。同時,苦瓜還含有維生素B1和β-胡蘿卜素,前者是糖代謝不可或缺的營養(yǎng)成分,后者能夠通暢血流鞏固血管壁。
苦瓜的含鉀量也十分高,因此能夠促進(jìn)鈉的排泄,將血壓穩(wěn)定在健康范圍內(nèi)。對于糖尿病患者來說,降低并發(fā)高血壓的危險性也是至關(guān)重要的。
如何去苦味?
1、苦瓜里面有一層白色的膜,把這層白色的膜去掉會去除一部分苦味。
2、將苦瓜去除瓜子和囊內(nèi)的白色的膜以后,再用刀將苦瓜切成片狀,然后將鹽灑在切好的苦瓜片上面,鹽會帶走苦瓜中的部分水分和苦味。
3、然后苦瓜腌制15分鐘左右就可以,腌好以后再用清水沖洗幾遍,這樣苦味就會去掉很多。
4、苦瓜去除苦味還可以用熱水燙去除,先將水燒開,然后將切好的苦瓜片放到開水中燙一下,大概一兩分鐘就可以,這樣撈出來苦味也會去除一部分。
清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56苦瓜洋參軟膠囊:輔助降血糖。 降糖寧膠囊:益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。 穩(wěn)豪型血糖試紙:用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針:該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆,為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 一次性使用消毒棉片(球):供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護(hù)時一次性使用。
健客價: ¥599滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價: ¥24益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣陰兩虛,肺胃有熱之消渴癥。
健客價: ¥25滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥380鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623