我是1987年年底體檢時發(fā)現(xiàn)患有糖尿病的。1990年退休后我有更多的精力和時間去認真關(guān)心自己的健康，意識到健康的鑰匙就在自己的手中，在家人的關(guān)心和支持下，我開始重視學(xué)習糖尿病的知識，經(jīng)常聽專家講座，與同病患者一起交流探討，在治療糖尿病的實踐中，根據(jù)哲學(xué)養(yǎng)身的理念，掌握對立統(tǒng)一和一分為二的觀點，摸索和總結(jié)出以下有益于治療糖尿病的五條“兩點論”，謹與同病患者共討論。

　　★既可怕，又不可怕

　　可怕的是糖尿病屬于終身疾病，暫無根治之方，不積極治療可引起諸多并發(fā)癥，會影響人的生活質(zhì)量和正常壽命。那么糖尿病患者是不是就沒希望了呢?

　　實際上并非如此。只要學(xué)會自我控制，盡早、積極、正確、合理治療，常測血糖，控制飲食并保持良好健康的心態(tài)，再輔以適當?shù)倪\動，治療得法完全可以控制好血糖，照樣能長壽。

　　我已患該病20年，年近80，身體狀況自覺良好，還能“有學(xué)”“有教”“有樂”，過著幸福的晚年生活，享受到“夕陽美”的歡樂，和未患糖尿病的人一樣有高質(zhì)量的生活和同等的壽命。

　　★既要遵醫(yī)治，又要重自治

　　遵醫(yī)治就是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，接受醫(yī)生的治療，該打針時就打針，該吃什么藥就吃什么藥。中國有一句老話叫做：“醫(yī)生能治病，不能治命。”最高明的醫(yī)生也只能對癥治療于一時，而每個人有每個人的生活環(huán)境和生活方式，醫(yī)生對患者疾病的變化，是難以完全了解和控制的。

　　治療雖然離不開藥物，但對糖尿病這種慢性病來說，結(jié)合自身特點進行自治也不可不說是有效的良方。重自治就是對飲食上該吃什么，不該吃什么，及用餐時間、用餐次數(shù)、進食分量等，都要進行科學(xué)的自我調(diào)控與把關(guān)。

　　★既要講原則，又要講靈活

　　糖尿病的一個重要表現(xiàn)是血糖過高，治療的目的是控制血糖。對血糖控制要達標，這是一個原則。但目前的治療水平尚不能將每個時段的血糖都控制在正常水平。我認為要達標就必須堅持不懈，但又要講靈活性。

　　我將血糖控制結(jié)果分為三級：理想、滿意、一般，盡可能做到理想或滿意，一般也可以。如果達不到一般，再去找醫(yī)生幫助，而不是一味勉強，超越現(xiàn)實。有的患者為了將血糖控制在完全正常范圍內(nèi)，不惜經(jīng)濟支出和肉體痛苦，遍訪名醫(yī)，求購新奇特效藥，吃飯按書本，多一克不吃，少一克補上，運動按公式步步計算……去做一些不能實現(xiàn)的事情，會導(dǎo)致事與愿違、事倍功半的結(jié)果，這些為了達標而進行的過度治療是不可取的。

　　★既要治高，又要防低

　　血糖高了，尤其是居高不下，易發(fā)生并發(fā)癥，危害健康。但血糖低了，尤其是低得過度，也會患低血糖，出現(xiàn)頭暈、眼花、出冷汗、全身乏力，甚至休克，其痛苦比高血糖時還嚴重。在某種意義上說，糖尿病患者比正常人尤需注意預(yù)防低血糖。切忌用藥過量、過多，進食過少、過遲而出現(xiàn)不應(yīng)有的低血糖。

　　★飲食上既要有所控制，但又要有所放開

　　控制飲食是治療糖尿病的一個重要方面，必須重視和堅持。要維持正常生活，從事適當勞動，身體內(nèi)就要有一定量的糖作營養(yǎng)和支撐。“有所控制”，是指對含糖、含脂量高的食品，包括米類、麥類、水果類及含脂肪高的肥肉類要適當少吃，但也不是絕對的戒吃，具體到進食量多少為好，要因人、因時制宜。

　　所謂“有所放開”是指對粗糧如蕎麥、燕麥、玉米等，豆制品類如豆?jié){、豆腐、豆腐干等，含水多的食物如葉莖類蔬菜、瓜果等要適當多吃。只要搭配合理，可使營養(yǎng)成分互補，既能滿足身體的需求，又有利于血糖的控制。有的患者對水果“望而生畏”，其實沒有這個必要，如果血糖控制在理想的狀態(tài)下，只要限量，又掌握在兩餐之間或睡覺前吃并減少主食量也并非不可。

　　總之，要正確對待疾病，只要有信心，糖尿病患者照樣會有自己的幸福生活。