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糖尿病有什么前兆,應(yīng)該如何預(yù)防呢?

2016-11-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種常見病、多發(fā)病,已成為導(dǎo)致全球人口死亡的的第二殺手,它對(duì)人體的危害僅次于癌癥。世界衛(wèi)生組織將其稱為“21世紀(jì)的災(zāi)難”。那么糖尿病有什么前兆,應(yīng)該如何預(yù)防呢?

   糖尿病患者需警惕6個(gè)信號(hào)

 
  1、視力變化。糖友有時(shí)可能會(huì)發(fā)生視力模糊,閱讀困難,晚上看燈出現(xiàn)光環(huán)等現(xiàn)象。血糖過高容易造成視力模糊,看東西出現(xiàn)黑點(diǎn)或者閃光等問題。另外,從黑暗處到較亮處時(shí),糖友眼睛需要更長時(shí)間加以調(diào)節(jié)。
  2、聽力喪失。耳朵中很多細(xì)小血管及神經(jīng)對(duì)聽力過程起到關(guān)鍵作用。高血糖會(huì)損傷這些血管和神經(jīng),使糖尿病患者聽力喪失危險(xiǎn)比普通人群高兩倍。
 
  3、牙齦出血。除了出血之外,高血糖還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮及出現(xiàn)嚴(yán)重牙周病的癥狀。久拖不治,則容易導(dǎo)致牙齒脫落。牙齦炎會(huì)導(dǎo)致血糖更難控制,從而形成惡性循環(huán)。
 
  4、口腔干燥或潰瘍。高血糖會(huì)導(dǎo)致口干舌燥,更容易發(fā)生口腔疼痛、潰瘍、炎癥和齲齒。勤刷牙和每半年看一次牙醫(yī),有助于防止與糖尿病有關(guān)的口腔疾病。另外,戒煙和定期清潔假牙也非常重要。
 
  5、頭暈或頭昏眼花。血糖過高容易造成起身站立速度太快時(shí)感到有昏暈感,心跳過快。這些情況可能會(huì)突然發(fā)生,或者同時(shí)伴有呼吸急促、胸悶、說話不清或視力喪失。這時(shí)心臟或大腦供血可能減少或受阻。應(yīng)立即求助或撥打急救電話,及時(shí)就醫(yī)。
 
  6、四肢刺痛或麻木。神經(jīng)損傷會(huì)擾亂四肢與大腦之間的神經(jīng)傳遞信號(hào)。血糖過高容易造成手腳針刺感或麻木,走路時(shí)感到腳痛。腿部和腳部肌肉力量減弱,站立不穩(wěn)。
 
  多曬太陽可預(yù)防糖尿病
 
  西澳大利亞珀斯特拉松兒童研究所、英國愛丁堡大學(xué)和南安普頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),適度接觸陽光照射有助于延緩肥胖癥和糖尿病的發(fā)病進(jìn)程。
  研究團(tuán)隊(duì)給吃得過多的老鼠照射了紫外線,以模仿太陽光的效果。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,這些老鼠患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素(不正常的血糖水平和胰島素抵抗)出現(xiàn)了下降的趨勢。研究人員將紫外線治療對(duì)存在有糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的老鼠所起到的有益作用歸因?yàn)橐谎趸?。一氧化氮是一種復(fù)合物,在皮膚接受陽光照射后會(huì)自然釋放出來。當(dāng)研究人員給這些老鼠的皮膚上涂抹了含有一氧化氮的乳霜,其效果與直接接觸紫外線照射的老鼠相似。研究還發(fā)現(xiàn),一氧化氮有助于降血壓。之后,科學(xué)家在對(duì)人類的試驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)了類似情況。這表明,曬太陽對(duì)減少糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有著積極的好處。
 
  發(fā)表在《糖尿病學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究成果表明,因?yàn)榻佑|陽光照射所導(dǎo)致皮膚釋放出來的一氧化氮不僅有益于心臟和血管健康,而且也有益于人體的新陳代謝調(diào)節(jié)功能,因此,平時(shí)人們應(yīng)多去戶外走走,特別是老人,曬曬太陽對(duì)健康大有裨益。這也為糖尿病的預(yù)防工作提供了新的發(fā)展方向。
 
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